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40歳からは食べ方を変えなさい!
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PDF提供元:三笠書房
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★いま、話題の「ケトン体(たい)」とは?
「ケトン体」とは、私たちの体の中でつくられるもの。
誰もが持っているのに活用されていない、「頭や体を働かせる、もう一つのエネルギー源」です。
糖質を減らすと働きだす「ケトン体」によって、あなたはもっと健康になれます。
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◎「過剰な糖質」「グルテン(小麦)」をやめる
◎「油のバランス」を考え、「海の油」を積極的に食べる
◎1日大さじ2杯のココナッツオイルをとる
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10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。
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・夜なかなか寝付けない
・感情を示さない、感動しない
・やる気が出ない
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また、なんとなく調子が悪いけれど、病気と診断されていなければ健康だと思いながら生活していませんか?
当てはまる項目があった方は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経の乱れは万病のもと。
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・朝に「白米+納豆」を食べると1日が快適!
などなど、人生後半の体を支える食べ方、食べ物が満載!
1食1食の質が、40歳からの「人生の満足度」を左右します!
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40歳からは食べ方を変えなさい!に寄せられたリスナーの声
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- snoopyio
- 2018/09/07
ラジオのように聞いていたい。
圧倒的な知識量と最新の栄養学の教え。
役にたちますが、情報量が膨大なので、ラジオのようにずっとリピートでかけておくような聴き方が良いかもしれません。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- 3匹のママのガラガラドン
- 2023/01/13
わかりやすく、実行しやすい
お金も手間もなるべくかけず健康でありたいとわがままを言う私にぴったりでした。すっきりしていて、わかりやすく取り組みやすい内容で、自分が習慣にしているモノも多く、自信とモチベをもらいました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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