『仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50』のカバーアート

仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50

 プレビューの再生

Audibleプレミアムプラン30日間無料体験

プレミアムプランを無料で試す
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50

著者： 川端 理香
ナレーター： 長塚コト
プレミアムプランを無料で試す

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

￥2,500 で購入

￥2,500 で購入

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（Android：アプリバージョン2.40以上、iOS：アプリバージョン3.11以上）

「集中力が持続しない」「疲れがなかなかとれない」「ストレスがたまり、ちょっとしたことでイライラする」……。

このような問題は、仕事のパフォーマンスを劇的に低下させます。逆に、これらを解決し仕事のパフォーマンスを上げれば、時間をかけて仕事術を学ばなくても仕事の効率を劇的に上げることができるのです。

本書は、数々のトップアスリートをサポートしてきた栄養管理士が、こういった問題を日々の「食事」によって解決するためノウハウを解説するビジネス書です。

これまで、著者がサポートしてきた選手のなかには、オリンピック金メダリストや、Jリーガー、プロ野球選手、バレーボール選手、プロゴルファーなど、スポーツの世界で、第一線で活躍する人が数多くいます。このようなアスリートがつねにハイパフォーマンスを出すために継続している食事術を、ビジネスパーソン向けにカスタマイズして紹介します。

©Rika kawabata マネジメント マネジメント・リーダーシップ

こちらもおすすめ
『脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる 低GI食 脳にいい最強の食事術』のカバーアート
脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる 低GI食 脳にいい最強の食事術 著者： 西 剛志
『ハイパフォーマーの睡眠技術 人生100年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略』のカバーアート
ハイパフォーマーの睡眠技術 人生100年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略 著者： 小林 孝徳
『パワーナップ仮眠法』のカバーアート
パワーナップ仮眠法 著者： 坪田 聡
『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』のカバーアート
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 著者： 津川 友介
『一生、医者いらずの食べ方』のカバーアート
一生、医者いらずの食べ方 著者： 済陽 高穂
『医者が教えるあなたを殺す食事生かす食事』のカバーアート
医者が教えるあなたを殺す食事生かす食事 著者： 内海 聡
『朝昼夕3つのことを心がければOK!　あなたの人生を変える睡眠の法則』のカバーアート
朝昼夕3つのことを心がければOK!　あなたの人生を変える睡眠の法則 著者： 菅原 洋平
『体が生まれ変わる「ケトン体」食事法』のカバーアート
体が生まれ変わる「ケトン体」食事法 著者： 白澤 卓二
『毎朝の目覚めがスッキリする　熟睡できる　ぐっすり眠れる食べ方大全』のカバーアート
毎朝の目覚めがスッキリする　熟睡できる　ぐっすり眠れる食べ方大全 著者： 西多 昌規
『朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術』のカバーアート
朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術 著者： 福島 正嗣
『（新書）心の不調の９割は食事で治る』のカバーアート
（新書）心の不調の９割は食事で治る 著者： 溝口 徹
『認知症にならない100まで生きる食事術』のカバーアート
認知症にならない100まで生きる食事術 著者： 牧田 善二
『疲れないカラダ大図鑑』のカバーアート
疲れないカラダ大図鑑 著者： 夏嶋 隆
『寝てもとれない疲れをとる本』のカバーアート
寝てもとれない疲れをとる本 著者： 中 根一
『40歳からは食べ方を変えなさい！』のカバーアート
40歳からは食べ方を変えなさい！ 著者： 済陽 高穂
『今すぐ「それ」をやめなさい!Dr.モリタのやめるだけで健康になる50のヒント』のカバーアート
今すぐ「それ」をやめなさい!Dr.モリタのやめるだけで健康になる50のヒント 著者： 森田 豊
『心の不調の9割は食事で治る』のカバーアート
心の不調の9割は食事で治る 著者： 溝口 徹
『行ってはいけない外食』のカバーアート
行ってはいけない外食 著者： 南 清貴
『小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣』のカバーアート
小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣 著者： (編集) 飯塚 浩
『形・勝負事』のカバーアート
形・勝負事 著者： 菊池 寛
『食べる筋トレ。』のカバーアート
食べる筋トレ。 著者： 谷川 俊平
『京大病院が教える 血糖値を上げない正しい習慣』のカバーアート
京大病院が教える 血糖値を上げない正しい習慣 著者： 稲垣 暢也
『脳も体も冴えわたる 1分仮眠法』のカバーアート
脳も体も冴えわたる 1分仮眠法 著者： 坪田 聡
『7日間で手に入れる スタンフォード式 ぐっすり睡眠』のカバーアート
7日間で手に入れる スタンフォード式 ぐっすり睡眠 著者： 西野 精治
『なんでもホルモン 最強の体内物質が人生を変える』のカバーアート
なんでもホルモン 最強の体内物質が人生を変える 著者： 伊藤 裕
『間違いだらけの健康常識(週刊東洋経済ｅビジネス新書No.247)』のカバーアート
間違いだらけの健康常識(週刊東洋経済ｅビジネス新書No.247) 著者： 週刊東洋経済編集部
『長生きしたけりゃ 小麦は食べるな』のカバーアート
長生きしたけりゃ 小麦は食べるな 著者： 本間 良子
『1週間に1つずつ 体がバテない食薬習慣』のカバーアート
1週間に1つずつ 体がバテない食薬習慣 著者： 大久保 愛
『蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~』のカバーアート
蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~ 著者： 南 和友
『しつこい疲れは副腎疲労が原因だった』のカバーアート
しつこい疲れは副腎疲労が原因だった 著者： 本間 良子
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
すべて表示
最も関連性の高い
わかりやすいですね
栄養学を学んでない人は一読してもよいかも

ただ
トランス脂肪酸を狂った脂とするのは
化学を嗜んだ身としては
語弊がありすぎるのではと思いました。
語源を考えても、ちょっと勘違いしやすいかな。身体に悪いのは同意ですが。

全体的にわかりやすい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
便利な情報いっぱいの本。栄養についてまだ知らなかったことを細かく解説してくれた。

勉強になった

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
内容はとても勉強になり価値あるものでしたが、順接の「が」がとても多くて、次の文章を逆説と予想して違う結果になるということを繰り返して閉口しました。

順接の「が」が多い

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
問題意識から、根拠と実例とを交えての解説がわかりやすかった。

トランス脂肪酸は狂った脂

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
章ごとにまとめが入るので、内容が整理されて聞きやすい。おおまかな栄養学をざっくり学べる。

わかりやすい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
レビューをすべて見る