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間違いだらけの健康常識(週刊東洋経済eビジネス新書No.247)

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間違いだらけの健康常識(週刊東洋経済eビジネス新書No.247)

著者: 週刊東洋経済編集部
ナレーター: 岩見 聖次
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健康寿命の延伸は永遠のテーマ。人生100年時代をできるだけ健康に生きたいと誰もが願っているだろう。だが、世の中には根拠があやふやな健康食品や情報が氾濫している。あなたが今、正しいと信じている常識はほとんど間違っているかもしれない。サプリの裏側から、栄養・食生活の基礎知識、糖質制限や睡眠負債などなど、間違いだらけの健康常識をいまいちどチェックしよう。

本誌は『週刊東洋経済』2018年1月13日号掲載の28ページ分を電子化したものです。

©東洋経済新報社 (P)2019 Audible, Inc.
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ばかりだったので、既の健康に興味がある人には物足りない、知ってる内容ばかりだと思います。

今では既に周知の事実

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最近色々な健康本を聞きまくっているのですが。
広く浅くという感じでした。
とても聞きやすく、あっさりしていて良かったです。

特にサプリや健康食品の胡散臭さが面白かったです。

聞きやすい。

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