医者が教えるあなたを殺す食事生かす食事
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医者が教えるあなたを殺す食事生かす食事
ナレーター：
Junko Nakamura
￥2,500 で購入
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ナレーター：
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Junko Nakamura
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著者：
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内海 聡
・歯磨きをしているのに虫歯がある
・ヘルシーだからと菜食を心がけている
・骨を丈夫にするために牛乳を飲んでいる
・トクホ（特定保健用食品）を買うようにしている
・朝食はしっかり食べる
・肉の食べ過ぎはよくないと思っている
・有機野菜を積極的に購入している
・黒糖は精製されていないから身体にいいと思っている
◆日本一有名な医師が、日々の食事を大公開！
添加物、農薬、放射能……「社会毒」はどこまで減らせる!?
あなたは、日本一有名な医師、内海聡氏を知っていますか？
フェイスブックのフォロワー数が約10万人、
今最も、その一挙手一投足に注目が集まっている人物です。
内海氏の発言は実に過激。医師でありながら、
「病院には行かなくていい」
「薬は飲むものじゃない」
「医者は信用ならない」
など、その舌鋒の鋭さで常時話題を振りまき、
ファンもアンチも内海氏から目が離せない状態です。
ホームグラウンドの医療についてだけでなく、
食、原発、政治、哲学など、多岐にわたって自説を発信。
とくに食については、医師としての見地から、
かなり厳格なポリシーがあることがうかがい知れます。
一度でも内海氏を知ると、気になってしまうのは、
「じゃあ、そういう本人は何を食べているの？」
ということ。
◆本書『医者が教える あなたを殺す食事 生かす食事』は、
そんな内海氏が日々の食卓を公開した話題作です。
「マクロビ」「白米」「ココナッツオイル」が体を壊す!?
日増しに増えていく食品添加物などの「社会毒」。
どこでどう折り合いをつけるのか、
それが、多くの人の悩みの種ではないでしょうか？
本書では、日本で最も社会毒に厳しいといっても過言ではない、
内海聡氏がどのようにして、数多の社会毒を避けているのかが明らかに。
本書をご覧になった方は、
「え、そんなの食べてるの？」
「それってどうなの？？」
といろんな意味で驚きを隠せないことでしょう。
もちろん、内海流の食に対する基本の考え方、
安全な食材を選ぶコツなどについても詳しくまとめていますので、
初めて内海氏の書籍を読むという方でも、
内海氏の考えを理解できるようになっています。
また、ココナッツオイルやマクロビオティックなど、
健康と美容にいいとされている、
流行りの食事法の危険性などについても言及。
「社会毒」に対する最新の見地が詰まっています。© Satoru Utsumi 2015 (P) 2017 Audible, Inc.
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Audible制作部より
「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
参考になった
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のある人にはこれと言って新しい学びもなく「それで？」って感じになるかもです。
ありきたり
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先生の社会・人間に対するやさしい気持ちが伝わります
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私も7割ぐらいがちょうどいい感じだな〜と思いました。
実践しやすいです。
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完璧に良いものを取り入れるのではなく、なるべく毒を入れないようにするという、ゆるい考え方がよいとのこと。
簡単にまねできそうなことと、無理そうなことがあった。
正しいかどうかは別として、とても興味深く聴けた
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