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京大病院が教える 血糖値を上げない正しい習慣

著者: 稲垣 暢也
ナレーター: 後藤 敦
再生時間: 3 時間 6 分
3.8 out of 5 stars (6件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

     ★★京都大学医学部附属病院 糖尿病・内分泌・栄養内科の最新エビデンスに基づいた、糖尿病の治療・予防のための、「本当に正しい37の生活習慣」を解説します。★★
 

    すでに糖尿病を患っている人はもちろんのこと、糖尿病予備軍と診断された人にもぜひ読んでもらいたい一冊です。
 

    血糖値を上げないようにコントロールすることはできます! いますぐ実践すべき、小さな改善をわかりやすく紹介します。
 

    【目次】
 

    はじめに
 

    ◎ひと目でわかる糖尿病
 

    【第1章】すぐはじめるよい習慣すぐやめる悪い習慣
 

    【第2章】元気な体に導く!健康習慣
 

    【第3章】改善する!ありがち悪習慣
 

    【第4章】自己流健康習慣の落とし穴
 

    株式会社西東社/seitosha    

©稲垣 暢也/西東社 (P)2018 Audible, Inc.

京大病院が教える 血糖値を上げない正しい習慣に寄せられたリスナーの声

総合評価
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