一生太らない魔法の食欲鎮静術
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
一生太らない魔法の食欲鎮静術
ナレーター：
寺川 府公子
￥2,500 で購入
-
ナレーター：
-
寺川 府公子
-
著者：
-
松尾 伊津香
我慢してもやせられなかったあなたへ―。
「本当の味わい方」を知れば、きれいにやせる!
一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロール術」解禁! !
この本は、「無理なくやせて、一生太らない体をつくる」ための方法を書いた本です。
ただし、食べたいものを我慢したり、つらい運動をしたりする必要はありません。
「一生太らないなんて大げさな」
「どうせまたリバウンドするに決まっている」
「我慢も運動もいらないなんて……そんな甘い話にはだまされない! 」
そう思ったあなたにこそ、ぜひ読んでいただきたい一冊です。
著者の松尾コーチは、1000人以上の万年ダイエッターたちを
リバウンド地獄から救い出してきた、ダイエットのプロ。
ミス・モデルジャパン2016日本大会で第3位に輝くほどの美ボディの持ち主でありながら、
実は生まれながらの超・大食漢で、リバウンドに苦しんできた一人でもあります。
ダイエット専門ジムでインストラクターとして働きながらも
「制限」「我慢」を強いられるダイエットルールに振り回され、
ますます過食に溺れていく日々……。
そんな毎日を脱却しようと食欲と食事の研究を重ね
確立したのが「食欲鎮静術」です!
そのポイントを簡単にお伝えすると……
まずは、「本当の味わい方」を知る。
そして、おいしく食べる。
これだけで食欲が自然とおさまり、間食や食べ過ぎがなくなります。
制限も我慢もなしで、きれいにやせられるうえに、二度と太ることはありません。
やせたいと思っている人にとって、食べることはほとんど悪です。
食べ過ぎると太る。食べることは幸せを奪うものとさえ思っている人もいるでしょう。
でも、そう決めつけてしまうのは、とてももったいないこと。
「お腹いっぱい食べたい」
「甘いものがやめられない」
「ささみはもう嫌だ」
そんな気持ちを無理におさえつける必要は、もうありません。
本当の味わい方を知れば、
「お腹は一杯じゃないけれど、もういらない」
「好きな食べ物を見ても心が揺れない」
「どんなものも美味しいと思える」
という、満たされる、幸せな感覚に変わっていきます。
リバウンドの底なし沼も、
「食欲鎮静術の魔法」にかかればあっという間に消え去ります。
ぜひ、幸せな腹八分を叶えてください。
©Itsuka Matsuo 2017 (P)2019 Audible, Inc.
こちらもおすすめ
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Audible制作部より
「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
とにかく自分語りが多いのと「その情報いるか！？？？」と「そうか？？？？」とツッコミ入れたくなる内容が8割。
1.8倍速で聞いても若干イライラしてしまう。第一章は本題や前置きですらない自分語りがほとんどなので聞かなくても問題ない。得られるものはないです。
二章以降はなるほどなーそれはあるかもなーと思わせる内容もありましたが１行で言えることを自分語りと上手くないたとえ話で薄めまくっているのであんまり頭に入ってこないのが残念でした。
10ページくらいで書けそうな内容を水増ししまくっている
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
「食べなければいい」ではなく「付き合う心構え」みたいなことがよくわかった。
メモをとりながら聞きました。
できるかどうかは別として
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
これからは、食事や体重に乱されない生活を送りたいと思います(^^)
まさに求めていた本
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
良い点としては、食欲のコントロールに関する新しい視点を提供しているところです。多くのダイエット方法が食事制限に重点を置く中、この本は心のケアを大切にし、無理なく食欲を減らす方法を提案している点が特徴的です。また、実践的なテクニックが多く、すぐに試せるので、日常生活に取り入れやすいのが魅力です。
一方、悪い点としては、やや理論的な部分が多く、具体的な食事法やメニューの提案が少ない点が挙げられます。食欲のコントロールだけではなく、実際に何を食べるかに関するアドバイスがもう少し欲しかったと思います。
全体として、食欲のコントロールやダイエットに関心がある人にとって、心のアプローチから変えていく新しい方法を学べる一冊です。
食欲をコントロールする新しいアプローチ
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
人の心が分かる方だ！ありがとうございます
素晴らしい
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。