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一生太らない魔法の食欲鎮静術

著者: 松尾 伊津香
ナレーター: 寺川 府公子
再生時間: 3 時間 45 分
5 out of 5 stars (1件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(Android:アプリバージョン2.40以上、iOS:アプリバージョン3.11以上)

我慢してもやせられなかったあなたへ―。
「本当の味わい方」を知れば、きれいにやせる!
一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロール術」解禁! !

この本は、「無理なくやせて、一生太らない体をつくる」ための方法を書いた本です。
ただし、食べたいものを我慢したり、つらい運動をしたりする必要はありません。

「一生太らないなんて大げさな」
「どうせまたリバウンドするに決まっている」
「我慢も運動もいらないなんて……そんな甘い話にはだまされない! 」
そう思ったあなたにこそ、ぜひ読んでいただきたい一冊です。

著者の松尾コーチは、1000人以上の万年ダイエッターたちを
リバウンド地獄から救い出してきた、ダイエットのプロ。
ミス・モデルジャパン2016日本大会で第3位に輝くほどの美ボディの持ち主でありながら、
実は生まれながらの超・大食漢で、リバウンドに苦しんできた一人でもあります。

ダイエット専門ジムでインストラクターとして働きながらも
「制限」「我慢」を強いられるダイエットルールに振り回され、
ますます過食に溺れていく日々……。
そんな毎日を脱却しようと食欲と食事の研究を重ね
確立したのが「食欲鎮静術」です!

そのポイントを簡単にお伝えすると……
まずは、「本当の味わい方」を知る。
そして、おいしく食べる。

これだけで食欲が自然とおさまり、間食や食べ過ぎがなくなります。
制限も我慢もなしで、きれいにやせられるうえに、二度と太ることはありません。

やせたいと思っている人にとって、食べることはほとんど悪です。
食べ過ぎると太る。食べることは幸せを奪うものとさえ思っている人もいるでしょう。
でも、そう決めつけてしまうのは、とてももったいないこと。

「お腹いっぱい食べたい」
「甘いものがやめられない」
「ささみはもう嫌だ」
そんな気持ちを無理におさえつける必要は、もうありません。

本当の味わい方を知れば、
「お腹は一杯じゃないけれど、もういらない」
「好きな食べ物を見ても心が揺れない」
「どんなものも美味しいと思える」
という、満たされる、幸せな感覚に変わっていきます。

リバウンドの底なし沼も、
「食欲鎮静術の魔法」にかかればあっという間に消え去ります。
ぜひ、幸せな腹八分を叶えてください。
©Itsuka Matsuo 2017 (P)2019 Audible, Inc.

カスタマーレビュー

総合評価

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ナレーション

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ストーリー

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  • 豊川 絵里奈
  • 2019/11/08

まさに求めていた本

筋トレに糖質制限、あらゆるダイエットを経てたどり着いたのはまさにここでした。
これからは、食事や体重に乱されない生活を送りたいと思います(^^)

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