最初の1冊は無料。今すぐ聴こう。

体が生まれ変わる「ケトン体」食事法

著者： 白澤 卓二
ナレーター： 片山 公輔
再生時間： 3 時間 43 分
カテゴリー： 暮らし・健康・趣味, 健康・美容
4.5 out of 5 stars (53件のカスタマーレビュー)

30日間の無料体験後は月額1,500円。いつでも退会できます。

OR
カートに追加済み

このタイトルを購入されたお客様はこちらも購入されています...

『断糖のすすめ －高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣 －』のカバーアート
『「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる』のカバーアート
『体内の「炎症」を抑えると、病気にならない!』のカバーアート
『やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける』のカバーアート
『運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術』のカバーアート
『模倣犯4』のカバーアート

あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（Android：アプリバージョン2.40以上、iOS：アプリバージョン3.11以上）

★いま、話題の「ケトン体(たい)」とは?

「ケトン体」とは、私たちの体の中でつくられるもの。
誰もが持っているのに活用されていない、「頭や体を働かせる、もう一つのエネルギー源」です。
糖質を減らすと働きだす「ケトン体」によって、あなたはもっと健康になれます。


★「体が生まれ変わる食事」って、何をすればいい?

◎「過剰な糖質」「グルテン(小麦)」をやめる
◎「油のバランス」を考え、「海の油」を積極的に食べる
◎1日大さじ2杯のココナッツオイルをとる

……など、どれも簡単で、今日から実践できることばかり。


★続けると、こんな効果が!

◎健康的にやせて、若々しく健康に。「ポッコリお腹」も解消!
◎メタボや糖尿病、心臓病、がんなどの病気にならない
◎うつなどのメンタル改善。認知症予防の効果

この他にも、うれしい変化が続々……。
©白澤卓二/三笠書房 (P) 2017 Audible, Inc.

カスタマーレビュー

総合評価

  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    33
  • 星4つ
    14
  • 星3つ
    5
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    1

ナレーション

  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    20
  • 星4つ
    12
  • 星3つ
    2
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    0

ストーリー

  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    19
  • 星4つ
    10
  • 星3つ
    3
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    1

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
並べ替え：
絞り込み：
  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • toshi
  • 2018/07/29

私　米農家ですが

これは凄いですね
素晴らしいです!
米は食味が追求されて　タンパク値が高いお米を生産してしまうと　買取業者から罰金をとられてしまうのが現場です。
ほんとは　逆の栽培法が体にはいいのにね。

2人中2人のお客様がこのレビューが参考になったと答えています。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • Gigemgo
  • 2018/07/13

癌サバイバー

食事療法と抗がん剤で復活した癌サバイバーだが、今後の食事療法にも取り入れたい部分を発見できた。大変参考になった。

1人中1人のお客様がこのレビューが参考になったと答えています。

  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    3 out of 5 stars
  • Amazonのお客様　匿名希望
  • 2018/07/08

長く続けるのはむずかしいかも

面白かったです。昔、夜だけ白米を食べないダイエットをして成果がでた事あるけど、続かず、結局リバウンドしました。
読んだ後は、やる気があり、実行しやすいが、白米すきの日本人が長く続けるていくのは、難しいかも

1人中1人のお客様がこのレビューが参考になったと答えています。

  • 総合評価
    1 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    1 out of 5 stars
  • Ampjag
  • 2018/05/25

糖質制限の話

ケトン体というか、糖質制限の話や食事の話が大部分。
推測の話が多すぎて科学的論拠に乏しいものが大量に詰め込まれていて、不安をやたら煽ってくる。

内容的には糖質制限の食事方法とか目新しい話は特にない。

  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars
  • Amazon_Customer
  • 2018/03/24

役に立ちそう

かなりエクストリームな食事法に感じるし
古代より現代の方が総じて長命であることを考えると何でも鵜呑みにして良いものでもないかと思う。

そういう懸念を見越してか前半はかなり科学的な話で少し専門的すぎる気もした。

つまりどうしたらいいの…はラスト1/4なので時間たければそこまで飛ばしても意味はわかります。

3人中1人のお客様がこのレビューが参考になったと答えています。