スタンフォード式　疲れない体

「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、

メディア掲載レビューほか

自分の人生を思い通りにする方法は存在します。

誰もが100年生きうる時代をどう生き抜くか。
働き方、学び方、結婚、子育て、人生のすべてが変わる。
目前に迫る長寿社会を楽しむバイブル。

世界にある「ありきたりな教え」や「道徳的な成功法則」に飽ききっていた主人公の目の前に、突如おしゃべりな悪魔が現れた！　

●「弁が立つ=話がうまい」ではない

2019年間ビジネス書・実⽤書ランキング1位(BookLive調べ)、2019年間ベストセラー第1位(ビジネス翻訳書・⽇販調べ) 50万部突破!

内容紹介

ホリエモンが医師たちに徹底取材して分かった、

 私たちはどこにいるのか。そして、どう生きるべきか――。 

 対人関係の悩みを解決し、 仕事で結果を出す方法をアドラーが教えます!    

〔いまを生き延びるための哲学〕「１人を殺せば５人が助かる。あなたはその１人を殺すべきか？」

「人はどう…

「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」
「仕事や勉強で毎日疲れている」
「本番や締切りが近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。

本書で、あなたの集中力を劇的にアップさせる、
食事、睡眠、場所、運動、時間…など、
私が日々実行している即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。

実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のような
たくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。

“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、
ニコニコ動画を週4回放送、
毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、
まとまった休暇での海外旅行。”

尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、
すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。

本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、
仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。

本書は、自分の心を操る「行動と集中力の絶対法則」を、著者が初めて明らかにした1冊となります。

国家、貨幣、企業……虚構が他人との協力を可能にし、文明をもたらした！