Audible会員プラン登録で、12万以上の対象タイトルが聴き放題。

  • 食べる筋トレ。

  • 著者: 谷川 俊平
  • ナレーター: けんぞう
  • 再生時間: 2 時間 52 分
  • 4.3 out of 5 stars (55件のカスタマーレビュー)

Audible会員プラン 無料体験

会員は、12万以上の対象作品が聴き放題
オフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます
『食べる筋トレ。』のカバーアート

食べる筋トレ。

著者: 谷川 俊平
ナレーター: けんぞう
30日間の無料体験を試す

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥ 2,000 で購入

¥ 2,000 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

食べてないのに太る? 食べないから痩せないんだ!

引き締まった体を目指すにしても、マッチョを目指すにしても、必要なのは筋肉をつけて代謝を上げること!

筋肉を育てながら脂肪を減らす、最も効率のいい体づくりの方法とは?

複雑な栄養価の計算や細かい記録も必要なし! アスリートや芸能人、多くのトレーニーに絶大な人気を誇る「筋肉食堂」のマネージャーが教える、お腹いっぱい食べながら、理想の体を実現する食事術。

巻末には、鶏ムネ肉を飽きずに食べ続けられる、筋肉食堂監修の激ウマソースレシピもついてます!

©2022 by Shunpei Tanigaw

食べる筋トレ。に寄せられたリスナーの声

総合評価
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    31
  • 星4つ
    12
  • 星3つ
    9
  • 星2つ
    2
  • 星1つ
    1
ナレーション
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    28
  • 星4つ
    13
  • 星3つ
    6
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    0
ストーリー
  • 4 out of 5 stars
  • 星5つ
    25
  • 星4つ
    12
  • 星3つ
    8
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    2

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

並べ替え:
絞り込み:
  • 総合評価
    2 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    1 out of 5 stars
村松久倫 のプロフィール画像
  • 村松久倫 
  • 2022/10/25

オーディオブックに向いてない

根拠があまり書かれていない
主観的な印象を感じた

もっと食事について深掘って書いてあることを期待していた

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    2 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    1 out of 5 stars
jmのプロフィール画像
  • jm
  • 2024/02/26

ハラ落ちしなかった

他の方も書いているが、主観のメッセージ多かった。
根拠の薄い主張が多かった。
根性論で科学的ではない気がした。

なので科学的ではなく根性で痩せたい、筋力をつけたいと思う人にはおすすめなのかもしれない。

自分には合わなかったです。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!