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寝てもとれない疲れをとる本

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寝てもとれない疲れをとる本

著者： 中 根一
ナレーター： 水野 貴雄
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このコンテンツについて

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）

あなたも、こんな経験ありませんか？
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い……」
「３年前より、なんだか冴えない感じ……ひょっとして、老化？」
「何となく、頭がぼーっとする」

誰もが心当たりのある「疲労」。
私たちの体質や性格が一人一人違うように、実は「溜まり方」も「解消法」も違います。

それなのに、「いわゆる疲労回復法」や「栄養ドリンク」に頼っていては、疲労はどんどん溜まる一方で、とどまるところを知りません。

あなたの疲労のタイプは？
あなたの疲労を、即効でとる方法は？

私が中根先生から初めてこのお話しを聞いたとき、
「目からウロコ――でも、たしかに、あるある！」の連続でした！

疲れと体質を徹底解剖すれば、
誰でも、明日の朝から
羽のように軽い体を体験できるはずです。

©2017 Hajime Nakane (P)2020 Audible, Inc. エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 食習慣・健康的な料理

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いろいろ良いアドバイスはあったものの、最終的な結論は、寝ても取れない疲れは、自己流ではなく、プロ(鍼灸院)による治療を受けてくださいって事でした。

うーん

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