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40歳からは食べ方を変えなさい!

「体の糖化」に気をつければ、若くなる!
著者: 済陽 高穂
ナレーター: 遠藤 純平
再生時間: 4 時間 7 分
4.1 out of 5 stars (11件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(Android:アプリバージョン2.40以上、iOS:アプリバージョン3.11以上)

     40歳は体の曲がり角――。
「何をどう食べるか」で、若さと健康に大差がつきます!
たとえば、
・「りんご+蜂蜜」は最高の若返り食!
・「焼き魚+レモン」で、骨がみるみる元気になる!
・朝に「白米+納豆」を食べると1日が快適!
などなど、人生後半の体を支える食べ方、食べ物が満載!
1食1食の質が、40歳からの「人生の満足度」を左右します!    

©済陽 高穂/三笠書房 (P)2018 Audible, Inc.

40歳からは食べ方を変えなさい!に寄せられたリスナーの声

総合評価
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  • snoopyio
  • 2018/09/07

ラジオのように聞いていたい。

圧倒的な知識量と最新の栄養学の教え。 役にたちますが、情報量が膨大なので、ラジオのようにずっとリピートでかけておくような聴き方が良いかもしれません。