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【「自分は関係ない」と思っている、無自覚な40-50代は危険です!】
この1冊で、
◎「80歳の壁」を超える!
◎「最高の体調」で若さを持続!
◎「健康のまま長生き」できる!
◎不意な「突然死」を防ぐ!
全部、実現しよう!
NHK『あさイチ』、TBS『金スマ』、日本テレビ『世界一受けたい授業』など
テレビで大人気の「血管の名医」が
自らも実践している「超簡単メソッド」を初公開!
ラクラクできる簡単「池谷メソッド」なら、
毎日の「ちょっとした心がけ」で、100年人生を元気に楽しめる!
「若返る!」「元気になる!」と全世代に効果絶大!
「体調も良くなる!」「ストレスも軽減できる!」と反響続々!
医院でも大好評のメソッドが、ついに1冊になりました!
【1つでも当てはまる人は要注意です!】
□塩分の強い食事を好む
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□睡眠時間が短い、よく眠れない、すぐに起きられない
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□健診で脂質異常症を指摘された
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【「危ないNG行動」を知り、突然死を防ごう!】
●「よくある5大悪習慣」とは?
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●若さも健康も保つ「最高の食事」がある!
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- 2024/02/24
何度も聞き返しています。
分かりやすくたいへんためになりました。ナレーションも聞きやすくて何度も聞き返しています。多くの方に読んで頂きたい本です。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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- 匿名
- 2023/09/22
100歳まで生きるかは別として
なんとなく体に良さそうだから的な理由でやってしまっていたことを、心臓、血管という循環器への影響を考えた上で、科学的根拠をもって最適解を出してくれているので参考にできる本だと思います。
朝活だの、オートファジーだの、サウナで整うだの、お酒を完全否定する書籍だの、色々目を通してきましたが、40代を超える方々は偏った知識をいま一度見直せる機会を得られる書籍かと思います。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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