『胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康』のカバーアート

胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康

(幻冬舎新書)

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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康

著者： 奥田 昌子
ナレーター： 小室 まゆ美
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口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。私たちの体は巨大な一本の管=消化管でできている。食べたものを運び、消化し、吸収する消化管は生命活動に欠かせない高度な機能を担うが、繊細で不調をきたすことも多く、消化管の病気を抱える日本人は1010万人にのぼる。最も多いがんも消化管のがんだ。ところが軽い胃もたれや下痢は「そのうちよくなるだろう」と見過ごされがちで、悪化はがんをはじめ重大な病気に直結する。最新の研究でわかった、強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣、ストレス対処法を解説。「管」のすべてが腑に落ちる。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©MASAKO OKUDA, GENTOSHA 2019 (P)2023 Audible, Inc. フィットネス・食生活・栄養 食習慣・健康的な料理

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Audible制作部より

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最も関連性の高い
体全体の流れを一冊で追った上で、胃腸をどうすべきか？という点がわかりやすかったです。

最速で強くなるか？というとその手の内容はやや薄いかな。ということで、⭐︎4つにしました。

胃腸と言うより体全体像

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
医療の仕事をしていますが、最新かつ詳しい知識がたくさん盛り込まれているにもかかわらず、興味深く無理なく学ぶことができました。内容もナレーションもとても良かったと思います。

とてもためになりました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
身体の全ての管、特に口から肛門までの消化管について、包括的にその機能や特徴が説明されている。実はそうだったんだ・・的な目から鱗な情報が満載だった。胃腸はテーマの一つであって、タイトルは少し違う様な気がしたが、このタイトルのお陰で聴いてみようと思ったので、結果オーライである。人よりもやや胃腸が弱めで、過去に何度も医師の診断を受けたが、この本が最も納得出来た。本を買って家に置いておきたい。なお、ナレーションはスタンダードな感じで聴きやすかった。

本を買って家に置いておきたい。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
とても聴きやすかった。
タイトルに書いたとおり、聴くだけでも十分にイメージすることができた。
タイトルどおり消化器系の管には時間が割かれており、個人的に中身に引っ掛かる部分もなく参考になった。

聴く人体図鑑

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
情報の質が低い 何をターゲットにしているのか分からない 科学的根拠はあるのだと思うが、喫煙したらガンになりやすくなる、のような誰でも知ったような事を長々と話しているだけ。きっと印税のことしか考えないで書いた書籍なんだろうな。

歯を磨いたら歯が綺麗になる程度の情報しか得られない本

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