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世界一やせるスクワット

著者: 坂詰 真二
ナレーター: 寺下 知輝
再生時間: 1 時間 35 分
3 out of 5 stars (1件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

1日3分スクワットだけ!正しいやり方で時短・超速ダイエット! 忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット”を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。今までのスクワットの常識が変わります!

©NIHONBUNGEISHA 2017 (P)2020 Audible, Inc.

カスタマーレビュー

総合評価

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ナレーション

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ストーリー

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