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あなたは何も悪くない

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あなたは何も悪くない

著者： 岡田 沙織
ナレーター： 木村 亜希子
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著者・岡田氏自身の壮絶な体験に裏打ちされた、心に寄り添うカウンセリングは、
「もう、自分へのダメ出しはしないで」「あなたは、そこにいるだけで価値がある」「幸せは、あなたが決めていんだよ」「今日まで生きててくれて、ありがとう」など、悩める若者の心をひらく魔法の言葉だと大評判。
若者カウンセラー・メンタルコーチとして、自己肯定感や自己重要感をもてない者の現状を社会に日々発信している。
ネガティブ魔法にかかって空けられたあなたの心の穴を埋め、どうにもならない現状から抜け出すきっかけになる本。
なかなか自分を愛せない人、つい自分を責めてしまう人、頑張らないと価値がないと思っている人、自己犠牲がクセになっている人などに、とくにオススメです。

【目次より】
◎あなたのことをずっとそばで見てくれていた人　
◎心の奥に押し込んだ『小さな自分』　
◎「思考の人」に起こる３つの不調　
◎「心の奥で思っていることや気にしていることが目の前に現れる」法則　
◎自分に価値を感じられない４つのパターン　
◎生きてるだけでじゅうぶん頑張ってるよ　
◎「自分を粗末に扱うと周りからも粗末に扱われる」法則　
◎「ネバネバ星人」と「べきべき星人」を解放せよ　
◎「自分の許せない自分を目の前の人に見た時に腹が立つ」法則　
◎心のドーナツとブラックホール　
◎相手の問題にあなたの価値は関係ない　
◎１００人から５０％で愛されるより、たとえ１人からでも１００％で愛される人生　
◎生きててくれて、ありがとう　etc.
©2018 Saori Okada (P)2023 Audible, Inc. 自己啓発

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Audible制作部より

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小さい頃の自分の声を聞いてあげてとの切り口から引き込まれました。まず、自分の心の奥底の声！子供の頃のような純粋な声を聞いてあげて！
大切だけど、簡単に無視できちゃうこと！自分自身でコントロールできるから…

小さい頃の自分の声を聞いてあげて下さい。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
凄く勉強されて自ら悲運な人生を切り拓かれた岡田さんに拍手喝采を送りたい。
私自身聴いて心が癒されました。ありがとうございます。

良かった！

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
過度に気にしてしまう人は著者が主張する『あなたは何も悪くない』は参考になると思います。
私も色々と気にしてしまうタイプで、悩んでしまうことが多いのですが、著者の考え方を取り入れた10日間ぐらいは気持ちが楽で穏やかに過ごせてます。
自分が悪かったかもという振り返りは必要だけど、過度に気にする人には是非、読んで欲しい本としてオススメしたいです。

本を書いてくれてありがとう。audibleで取り扱ってくれてありがとう。いい本に出会えました。

とても良いと思います

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
それとなく聞いてみただけだったのですが
一気に最後まで止まることなく聞きました。私も幼少期から壮絶な人生を歩み、同じような経験をしてきました。小さい自分と向き合うようになりましたが、自分を愛する方法が今ひとつわからずに模索していた時に、この本に出会いました。私は今47才。それでも生きてきてくれてありがとと自分にいいます。そして私を愛して、ドーナツをうめてみます。私の人生のパスポートを使い切るその時まで。ありがとうございました

自分と向き合うことができました感謝

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愛ある本で勇気づけられました。反面、タイプ別の解説については疑問に思う部分も。自己愛の方は行動力やリーダーシップもある反面、どうも独善的になりがちの様です。タイトルで「あなたは悪くない」と綴っておきながら、文中で結局「誰も悪くない」と手のひらを返していることに疑問を抱きました。また、人間の弱さについてもう少し自己受容の描写があっても良いと思いました。どちらかというとナルシズム的な描写になっており、やはり著者は傷と共に生きているのだと。最後の遊園地論も要らない気がしました、もう何かひとつの生き方が良いという時代ではないですから。

誰も悪くないで苦しみ続けてきた人向けの本ではない

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