『すりへらない心をつくるシンプルな習慣』のカバーアート

すりへらない心をつくるシンプルな習慣

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すりへらない心をつくるシンプルな習慣

著者： 心屋 仁之助
ナレーター： 早川 諄
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「会社に行きたくない」そう思ったことのある人は多いはず。それは、あなたがダメなわけでも弱いわけでもありません。怒りっぽかったり、クヨクヨしがちだったり、自信がもてなかったり、肝心なときに力が発揮できなかったり……。「会社がイヤ」状態になってしまった人は、自分の性格を責めがちです。でも、自分を責めなくても大丈夫。自分のイヤな性格は変えられます。ちょっと凹んでしまった心も、また、満たせばいいのです。自分を責めずに、折れない心をつくるためのちょっとした習慣がいっぱいつまった1冊。©2012 Kokoroya Jinnosuke Published in Japan by Asahi Shimbun Publications Inc. (P)2019 Audible, Inc. 自己啓発

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私も自分でネガティブな独り言をよく言ってしまう。それによって自分で自分に悪いネガティブな暗示をかけてしまっているってことはわかっていたけど、本当にそれをやめてみようと思った。
言い換えをして、まぁいっかとたくさん呟く様にしようと思う

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