「自分の居場所がない」と感じたときに読む本
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「自分の居場所がない」と感じたときに読む本
ナレーター：
松石 一伽
￥2,000 で購入
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ナレーター：
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松石 一伽
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著者：
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水島 広子
また、「居場所がない」というと〝孤独〟を連想しがちですが、家族や恋人、親しい友人たちと一緒にいるときにも、「あるべき自分」を演じてしまうことによって、他者との「距離感」や「ありのままの自分を受け入れらない」と感じている人も多くいます。
本書は、そういった身近な人たちとの「居心地の悪さ」の原因を明らかにし、他者と自分との向き合い方のヒントを解説する1冊です。
本書を読むことで、人間関係の不安が消え、まわりの評価・対応にいちいち動じない自分に変わり始めるでしょう。「居場所」は、自分で簡単につくれます。©Ichika Matsuishi
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先生の体験談ベースで医者の立場での体験談なので一般人が読んでも…と思うかもしれません。
ですがそこを先生の有り余る知識で一般人のよくある事象と絡めてわかりやすく優しく解説してくださっています。
書内でも先生曰く難しいことを正確に難しいまま伝えるよりもそれを優しくわかりやすく、人に合わせて伝えられる人が本物と実体験ベースでお話しされており、より納得できる内容でした。
不安や自分の疑念を正し、後押ししてくれる。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
あまり構えないで、ネガティブな方を見ずに顔を上げて上を向いて生きていこう！という感じ。
全てのことは、自分が同じことをどう受け取るかだからね。コップに水が半分しかないと思うか、半分もあると思うか。
思ったより良かった。
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具体的で分かり易く聞きやすかった
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ご自身が経験されたからこそ伝えれる内容は精神科医というスキルを通して非常に分かりやすく、参考になりて良いと思います。
気持ちの切り替えスイッチの入れ方がわかり感謝！
何で私の心の内が解るの？
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この本では、その背景にある「他人との境界のあいまいさ」や「他人軸で動いてしまうクセ」に、やさしく具体的に光を当ててくれます。
「居場所」とは、外から与えられるものではなく、自分が自分をどう扱っているかに深く関係している──。
心理的な処方箋のような語り口で、自分の存在を回復するヒントをくれました。
精神的にしんどい時にも聴きやすく、ナレーションも穏やかで落ち着けます。
セルフケアや支援者の視点でもおすすめできる一冊です。
“自分がいない方がいいのかも”と思ったとき、そっと寄り添ってくれる一冊
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