『自己肯定感は捨てよう』のカバーアート

自己肯定感は捨てよう

もう傷つかない　自分らしく生きられる10の方法

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自己肯定感は捨てよう

著者： 小泉 健一
ナレーター： 飛立 未鳥
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「自己肯定感を上げることが大事なのはわかっているけど、自分には無理だ」

そう諦めていませんか。
元々ネガティブな人が自己肯定感を上げようとしても難しいこともあるでしょう。
私自身もそうでした。他人の目を気にして、比べてよく落ち込んでいたりしました。

「自己肯定感は捨てよう」
そんな私自身が行きついた結論がこれです。
決してそれは「諦めた」というわけではなく、自己肯定感がなくても自分らしく幸せに生きることができるという結論を導き出したのです。

自己肯定感を上げることに疲れたあなたへ。
自己肯定感を上げなくても、傷つかず自分らしく生きられる方法をお伝えします。

目次
第１章 自己肯定感とは
第２章 自己肯定感よりも大切なもの
第３章 自分を好きになるための１０のステップ
第４章 断ち切りたい１０の悪習慣
第５章 他人との繋がりのなかの幸福論
©2023 小泉健一 自己啓発

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コレを実践するためのメタ認知。
そして日々の感謝や自分史を書くこと。
この在り方で、私も変化しました。
というより、ありのままで生きることができるようになりました。
変化したわけではなく、
解釈が変わったのだと思います。
「すべての人がやりたいことに取り組める世界をつくる」こうしたステキな想いを、
つなげて参ります。
ありがとうございます。

自己肯定感の定義に惑わされるな

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
受けたプログラムの著者が登場して納得しました。お金を払わずに知ることが出来るのは素晴らしいと思います。引用ばっかりでしたが…
参考にはなると思います

引用してまとめた自己啓発本

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。