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「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本
著者：石原　加受子
ナレーター：村上恵
再生時間： 3 時間 43 分
カテゴリー：人間関係・子育て・自己啓発, 自己啓発
4.1 out of 5 stars (9件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

＜内容紹介＞
どうしても一歩踏み出せないのにはワケがある！？

また、ガマンしちゃった。
また、あきらめちゃった。
また、決心できなかった。

→今度こそ、私の夢や願いをかなえたい！

「もし、あのとき○○していれば……」
「もし、あのとき○○と言っていれば……」
――そんなふうに思ったことはありませんか？

どうしてあなたは、「やりたくてもやれない」「言いたくても言えない」のでしょうか。
それは、そんな気持ちの奥に、「争いになったら怖い」「失敗するのが怖い」「傷くのが怖い」といった〈恐れ〉があるからではないでしょうか。

本書では、「恐れ」「不安」「焦り」に振り回されない「自分中心心理学」を分かりやすく紹介。

恐れを手放して、もっとラクに、思い通りに生きるレッスンを始めましょう！

＜目次＞
第1章今度こそ、我慢したくない。諦めたくない

第2章ほんとうは誰だって「怖い」と感じてる

第3章きつい人間関係も、こちらの出方しだい

第4章恐れを手放すレッスンを始めよう

第5章もう怖くない！思い通りの人生に変わる

＜石原加受子(いしはら・かずこ）＞
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。
「自分を愛し、自分を解放し、もっと楽に生きる」ことを目指す、自分中心心理学を提唱。性格改善、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを20年以上続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っている。現在、無料メルマガ『楽に生きる！石原加受子の「自分中心」心理学』を好評配信中。

著書に、『「つい悩んでしまう」がなくなるコツ』『離れたくても離れられない人との距離の取り方』（すばる舎）、『もっと自分中心でうまくいく』（光文社）、『気持ちを伝えるレッスン』（大和出版）、『もっと、あなたが話したくなる話し方』（PHP研究所）、他多数。

※本商品は『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』[すばる舎刊石原加受子著 ISBN：978-4799150740 224頁 1,400円(税別)]をオーディオ化したものです。

©Kazuko Ishihara 2012

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