『「一生介護されない体」になる医者の習慣57』のカバーアート

「一生介護されない体」になる医者の習慣57

 プレビューの再生

Audibleプレミアムプラン30日間無料体験

プレミアムプランを無料で試す
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

「一生介護されない体」になる医者の習慣57

著者： 山岸 昌一
ナレーター： くま かつみ
プレミアムプランを無料で試す

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

￥2,500 で購入

￥2,500 で購入

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

将来介護されるのは絶対イヤ!!　でも、何をどうしていいものやら――

そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。

老化の原因物質AGEを「食べ物」から摂っている人はアルツハイマーや認知症になりやすいというデータも。

そこで、AGEを溜めない食事術、運動や睡眠、メンタル管理など、ズボラさんでも続けられる生活習慣を大紹介。

これで老後は怖くない!!

©山岸昌一 老化・長寿 自己啓発

こちらもおすすめ
『６０歳を過ぎても血管年齢３０歳の名医が教える　「１００年心臓」のつくり方』のカバーアート
６０歳を過ぎても血管年齢３０歳の名医が教える　「１００年心臓」のつくり方 著者： 池谷 敏郎
『幸齢者――幸せな老後のためのマインドリセット』のカバーアート
幸齢者――幸せな老後のためのマインドリセット 著者： 和田 秀樹
『70代で死ぬ人、80代でも元気な人(マガジンハウス新書)』のカバーアート
70代で死ぬ人、80代でも元気な人(マガジンハウス新書) 著者： 和田 秀樹
『90代になっても輝いている人がやっている　トシヨリ手引き』のカバーアート
90代になっても輝いている人がやっている　トシヨリ手引き 著者： 和田 秀樹
『眠れなくなるほど面白い 図解 宇宙の話』のカバーアート
眠れなくなるほど面白い 図解 宇宙の話 著者： 渡部 潤一
『人は腎臓から老いていく』のカバーアート
人は腎臓から老いていく 著者： 髙取 優二
『働く50代の快眠法則』のカバーアート
働く50代の快眠法則 著者： 角谷 リョウ
『ピンピン、ひらり。 鎌田式しなやか老活術』のカバーアート
ピンピン、ひらり。 鎌田式しなやか老活術 著者： 鎌田 實
『60代からの最高の体調 ミネラル・ホルモンで「老いない体」を手に入れる』のカバーアート
60代からの最高の体調 ミネラル・ホルモンで「老いない体」を手に入れる 著者： 平澤 精一
『シン・老人力』のカバーアート
シン・老人力 著者： 和田 秀樹
『80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫』のカバーアート
80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫 著者： 和田 秀樹
『老いては「好き」にしたがえ！』のカバーアート
老いては「好き」にしたがえ！ 著者： 片岡 鶴太郎
『百歳まで歩ける人の習慣』のカバーアート
百歳まで歩ける人の習慣 著者： 伊賀瀬 道也
『消化器内科の名医が本音で診断 「お腹のトラブル」撲滅宣言!!』のカバーアート
消化器内科の名医が本音で診断 「お腹のトラブル」撲滅宣言!! 著者： 石黒 智也, 、その他
『認知症にならない100まで生きる食事術』のカバーアート
認知症にならない100まで生きる食事術 著者： 牧田 善二
『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』のカバーアート
80歳でも脳が老化しない人がやっていること 著者： 西 剛志
『80歳の壁を超える食事術』のカバーアート
80歳の壁を超える食事術 著者： 吉村 芳弘
『胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康』のカバーアート
胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康 著者： 奥田 昌子
『不老脳』のカバーアート
不老脳 著者： 和田 秀樹
『長生きは小さな習慣のつみ重ね　92歳、現役看護師の治る力』のカバーアート
長生きは小さな習慣のつみ重ね　92歳、現役看護師の治る力 著者： 川嶋 みどり
『一生、医者いらずの食べ方』のカバーアート
一生、医者いらずの食べ方 著者： 済陽 高穂
『血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた』のカバーアート
血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた 著者： 奥田 昌子
『薬に頼らず血糖値を下げる方法　文庫版』のカバーアート
薬に頼らず血糖値を下げる方法　文庫版 著者： 水野 雅登
『75歳からやめて幸せになること～一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差』のカバーアート
75歳からやめて幸せになること～一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差 著者： 和田 秀樹
『今すぐ「それ」をやめなさい!Dr.モリタのやめるだけで健康になる50のヒント』のカバーアート
今すぐ「それ」をやめなさい!Dr.モリタのやめるだけで健康になる50のヒント 著者： 森田 豊
『100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい』のカバーアート
100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい 著者： 大島 一太
『間違いだらけの健康常識(週刊東洋経済ｅビジネス新書No.247)』のカバーアート
間違いだらけの健康常識(週刊東洋経済ｅビジネス新書No.247) 著者： 週刊東洋経済編集部
『70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)』のカバーアート
70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社) 著者： 鎌田 實, 、その他
『腎臓が寿命を決める　老化加速物質リンを最速で排出する』のカバーアート
腎臓が寿命を決める　老化加速物質リンを最速で排出する 著者： 黒尾 誠
『脳が若返る15の習慣』のカバーアート
脳が若返る15の習慣 著者： 飛松 省三
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
すべて表示
最も関連性の高い
これからの生き方にとても参考になりました。私も介護されない老後を目指したいです。

とてもためになる。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
AGEに気をつけて介護されない人生を歩みたいものです

役に立つ　面白い

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
「パンは焼いてるからだめ、食べるなら全粒粉の食パンをトーストせずに生で食べましょう

しかし、果たしてそれは美味しいのでしょうか？」

美味いわけないやろ…
これはだめ、あれもだめ

美味しいものは食べるなと言われているようで気分が滅入る…

ご飯を食べることが不安になる

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
医師である本人が書いたのではなく、調子のいいライターの書いたものであるかと思います。内容は悪くはないですが、調子が良すぎて、批判的な検討がほとんどなされていないように感じます。文献の引用なども全くなく、数年後の科学的批判には耐えられない点が多数あると思われます。ナレーターの声も調子が良すぎて上滑りの感じがします。残念な感じがしました。

あまり良くはなかった

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。