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  • 「一生介護されない体」になる医者の習慣57

  • 著者: 山岸 昌一
  • ナレーター: くま かつみ
  • 再生時間: 4 時間 37 分
  • 4.1 out of 5 stars (11件のカスタマーレビュー)

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『「一生介護されない体」になる医者の習慣57』のカバーアート

「一生介護されない体」になる医者の習慣57

著者: 山岸 昌一
ナレーター: くま かつみ
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あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

将来介護されるのは絶対イヤ!! でも、何をどうしていいものやら――

そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。

老化の原因物質AGEを「食べ物」から摂っている人はアルツハイマーや認知症になりやすいというデータも。

そこで、AGEを溜めない食事術、運動や睡眠、メンタル管理など、ズボラさんでも続けられる生活習慣を大紹介。

これで老後は怖くない!!

©山岸昌一

「一生介護されない体」になる医者の習慣57に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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  • おまみぃ
  • 2023/09/04

とてもためになる。

これからの生き方にとても参考になりました。私も介護されない老後を目指したいです。

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  • Amazon カスタマー
  • 2023/10/01

役に立つ 面白い

AGEに気をつけて介護されない人生を歩みたいものです

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  • Amazon Customer
  • 2023/12/24

あまり良くはなかった

医師である本人が書いたのではなく、調子のいいライターの書いたものであるかと思います。内容は悪くはないですが、調子が良すぎて、批判的な検討がほとんどなされていないように感じます。文献の引用なども全くなく、数年後の科学的批判には耐えられない点が多数あると思われます。ナレーターの声も調子が良すぎて上滑りの感じがします。残念な感じがしました。

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  • はら
  • 2023/11/27

ご飯を食べることが不安になる

「パンは焼いてるからだめ、食べるなら全粒粉の食パンをトーストせずに生で食べましょう

しかし、果たしてそれは美味しいのでしょうか?」

美味いわけないやろ…
これはだめ、あれもだめ

美味しいものは食べるなと言われているようで気分が滅入る…

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