角谷リョウ
著者

角谷リョウ

上の歯車アイコンをタップすることで新タイトルのお知らせメール設定を管理できます。
1970年名古屋に生まれる。教育熱心な親から独立したいため小学校4年生から中学生3年生まで新聞配達で親からの支援無しで過ごす。 中学卒業後は全寮制の国立豊田高専に入学し、パチプロ（在学中８年間負け越し月無し）などで自分の収入のみで卒業し、神戸市役所に入庁する。 入庁後はワーカホリックになり、役所で寝泊まりし「樹脂斜め注入修復工法」「試掘調査不要の鉛管判定法」など数々の数億円単位の公費削減をリーダーとして行い、土木学会等で発表する。 2006年頃、オーバーワークで体調を崩しかけ、体が資本ということに気づきパーソナルトレーナーをつける。 がしかし「仕事のパフォーマンスを上げるための体作り」という概念がなく、独学や海外から学び、自分で実践し画期的な効果があったので感動し役所を退職し「仕事ができる体作り」のトレーナーとして2007年に起業する。 起業後２ヶ月で全てのセッション枠が埋まり、フィットネス業界で年間最優秀トレーナーに選ばれ、ダイヤモンド社から「エグゼクティブの体作り」を出版しベストセラーになる。 その後さらにパフォーマンスを上げるための食事や睡眠を探求、特に睡眠に関しては現代人の多くが十分に取れていないことから2016年頃から集中してセッションを行い、この間に16万人のビジネスパーソン、1万人のビジネスリーダーの睡眠を改善をサポート。 「働くあなたの快眠地図」が日本でも海外でもベストセラーになり、テレビや雑誌、ガーミンのコンディションアドバイザーなどで活躍。 現在はライフリー株式会社で企業への睡眠改善サポートを本業としつつ、自分の人生のテーマである「超回復力」で自ら進化しています。 そのノウハウをさらに進化させ世の中に広げるために2023年に「睡眠＆超回復研究所」を立ち上げる。
続きを読む 一部を表示

超熟睡トレーニング: １５万人の“日本人”のデータを集め、睡眠改善をしてきた「上級睡眠健康指導士」だけが知っている

最も人気
詳細を表示

ベストセラー

商品リスト
  • 『超熟睡トレーニング: １５万人の“日本人”のデータを集め、睡眠改善をしてきた「上級睡眠健康指導士」だけが知っている』のカバーアート

    ￥1,300 で購入、またはプレミアムプラン30日間無料体験で試す

    プレミアムプランを無料で試す
  • 『一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略』のカバーアート

    ￥1,500 で購入、またはプレミアムプラン30日間無料体験で試す

    プレミアムプランを無料で試す
  • 『働くあなたの快眠地図』のカバーアート

    ￥1,500 で購入、またはプレミアムプラン30日間無料体験で試す

    プレミアムプランを無料で試す
  • 『働く50代の快眠法則』のカバーアート

    ￥4,500 で購入、またはプレミアムプラン30日間無料体験で試す

    プレミアムプランを無料で試す

作家さんですか？

この著者ページは、著者ご自身が「Amazon著者セントラル」から更新することができます。著者紹介文や写真の追加、作品一覧の更新など行っていただき、本著者ページの充実にご協力ください。
>>Amazon著者セントラルへ