筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

「筋トレでもやるか」と思ってネット情報を頼りに始めてはみたものの、体は全然変わらない。

筋肉が人生を変える超科学的な理由

内容紹介

◎話題沸騰! Harvard Business Reviewで最多閲覧数を記録

大人のコミュニケーションができれば、女性のほうから寄ってくる。

メディア掲載レビューほか

＜内容紹介…

1枚のメモが、あなたの未来と人生を変える――。

ホリエモンの禁断の成功術がここに完成!
突き抜けるために必要なのは「実力」よりも「ハッタリ」だ。

SNS時代には無謀な挑戦を掲げること自体が最大の価値になる。

あの人の話はいつも短くてよくまとまっている。

１０万部突破ベストセラー『鬼速ＰＤＣＡ』

「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、

仕事よりも、自分優先で生きる方法を教えます!

「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」
「仕事や勉強で毎日疲れている」
「本番や締切りが近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。

本書で、あなたの集中力を劇的にアップさせる、
食事、睡眠、場所、運動、時間…など、
私が日々実行している即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。

実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のような
たくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。

“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、
ニコニコ動画を週4回放送、
毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、
まとまった休暇での海外旅行。”

尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、
すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。

本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、
仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。

本書は、自分の心を操る「行動と集中力の絶対法則」を、著者が初めて明らかにした1冊となります。

自分の人生を思い通りにする方法は存在します。

＜内容紹介＞

◎恋愛経験が少なく、全然モテない
◎下ネタ上司のセクハラトークが嫌で嫌で仕方ない
◎おしゃべりOLが噂話へ巻き込んでくる
◎彼女の束縛が強すぎて、正直ウザい
◎夫が家事をしてくれない/妻が文句ばかりで口うるさい

□自然とボディタッチしてくる女の子を、好きになっていた
□初対面の男性だけど、やたらと共通点が多く、＜運命＞を感じてしまった
□女に喧嘩中に泣き出されて、つい許してしまった
□「手相」を見てもらって以来、その男性に依存してしまっている

累計140万部超の神岡真司が公開する、恋愛も夫婦問題も人間関係もすべて思い通りになる48の超S級心理テクニック！？

＜目次＞

はじめに

第1章 男女の違いがわかれば、扱い方もわかる

1 男は、なぜ突然「黙り込む」のか？
2 女は、なぜ突然「泣き出す」のか？
3 男が「ヤンチャ自慢」をしたがる心