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  • 感情に振り回されないレッスン

  • 著者: 中野 信子
  • ナレーター: 出口 佳代
  • 再生時間: 9 時間 55 分
  • 4.8 out of 5 stars (64件のカスタマーレビュー)

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感情に振り回されないレッスン

著者: 中野 信子
ナレーター: 出口 佳代
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あらすじ・解説

人間は感情の生き物です。
人間は社会的動物であり、感情にとらわれる自分もまた、一定の社会的な立場を持つ存在です。
ネガティブな感情から目をそらすのではなく、はっきりと自覚する。
それだけでも、かなり楽になります。
人間関係のなかに渦巻く嫌な気持ちもエネルギーに変えて、あなただけの幸福な人生へと近づいていきましょう。
脳を知り、脳を使いこなせれば一生が大きくが変わります。1日1語、脳科学からの「学びの言葉」の集大成! 仕事や生活に追われると、脳はどんどん混乱をきたします。負の感情に「振り回されている」と感じる人へ、前向きなエネルギーに転換する方法を伝授する決定版です!
【著者紹介】
[著]中野 信子
脳科学者・医学博士・認知科学者。森美術館理事。1975年、東京都に生まれる。東京大学工学部卒業後、同大学大学院医学系研究科脳神経医学専攻博士課程修了。フランス国立研究所ニューロスピンに博士研究員として勤務後、帰国。現在は、東日本国際大学などで教鞭を執るほか、脳科学や心理学の知見を活かし、マスメディアにおいても社会現象や事件に対する解説やコメント活動を行っている。著書には、『エレガントな毒の吐き方』(日経BP)、『脳の闇』(新潮新書)、『サイコパス』(文春新書)、『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』『人は、なぜさみしさに苦しむのか?』(アスコム)、『賢くしなやかに生きる脳の使い方100』(宝島社)、『毒親』(ポプラ新書)、『フェイク』(小学館新書)、『「超」 勉強力』(山口真由との共著、プレジデント社)などがある。
【目次抜粋】
Lesson1 「あの人」の心を見抜く
Lesson2 自己肯定感を高める
Lesson3 人生の武器になる「超」勉強力
Lesson4 悩みと上手につきあう
Lesson5 脳を整える
©中野 信子 (P)2024 Audible, Inc.

感情に振り回されないレッスンに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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ミルクティーのプロフィール画像
  • ミルクティー
  • 2024/04/16

聞き流すだけ

いろんな視点をもらえて、いつのまにか冷静に、自分を大切にできてる。

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  • ぽすけ
  • 2024/04/12

四十にして惑わず

若い頃、あれこれと悩んでいたことが、最近なんとなく楽になってきた感じがする。こういった現象の一つ一つに科学の見地から説明をつけてくれる本です。
初めは少し読んで(聴いて)気に入らなかったら止めようと思っていたのですが、生々しい日本人の生態と淡々と進む科学の世界の橋渡しをしてくれる言葉が魅力的で、虜になりました。ご本人が長い間悩みと向き合ってきたからこその言葉だと思います。
手元に置いておきたくて、紙の本も買いました。

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匿名のプロフィール画像
  • 匿名
  • 2024/04/18

他人からの認知バイアスでコントロールされていた!

言葉に表せれない事を細かく文章にしていて、長年のモヤモヤに一つ答えが出せそうです。
またどこか母性感溢れる優しい印象の本でした。

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りのプロフィール画像
  • 2024/04/28

生きづらさに甘えてはいけないと気付かされた一冊。

中野先生ほどの頭脳を持たれた方でも生きづらさにぶつかり、しかし優れた思考力で乗り越えてこられた、その知恵を拝受できた一冊だと感じます。
自分、甘えていたな、と。
生きづらい?ふざけるな!思考停止していただけではないか!もっと限られた人生を大切にしなさい!
読了後、痛感しました。

今回はじめて中野先生の著書に触れました。この後本も購入しますが、この書籍はAudibleとの相性がとてもよいように感じます。とはいっても、Audible自体、本書籍で初めて利用しましたが。

ナレーターさんも素晴らしい。淀みない川の水のようでありながら、心に刺さる朗読、感激です。

本を聞くなんて邪道では?と穿った見方をしていましたが、試しに挑戦して大成功でした。

そして本書は、何度でも聞き直したい。思考クセが治るまで、何度でもインプットしたい内容満載でした。

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  • Amazon カスタマー
  • 2024/05/01

ためになる

思考の癖を科学的に脳内物質や脳の部位の活性箇所で説明してくれる。

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  • Kindleのお客様
  • 2024/05/23

様々な角度から自分を救ってくれる

長い著書ですが、ひとつひとつのテーマは短く、それか飽きずに、また今の自分に刺さるものだと何度か繰り返したりなどでき、聞き終えた今はとても心が晴れやかです。
自分の感情は自分の中で起きていることだからどうにもならないと思っていたけれど、考え方や視点を変えたりすると、全ては自分にとっていい方向に導けると思うことができました。
脳のシステムやホルモン作用の話も興味深かったです。

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  • 匿名
  • 2024/04/13

感情に振り回されないレッスン

丁度遺伝子検査をしたところで、照らし合わせて考えられてとても楽しく刺激ももらいながら読めた。

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  • mz
  • 2024/04/21

自分を大切にすること

自分を大切にすることは自分を甘やかすことだと勘違いしていたことに気づくことができました。自分の感情に向き合うことはとても大切なのですね。自分で納得出来ないことも脳科学的に人間はそう出来ているのだから、納得出来なくてもむしろそれが正常。というような、論理的な説明があり、すーっと受け入れる事が出来ました。何度か繰り返し読もうと思いますり

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チャタのプロフィール画像
  • チャタ
  • 2024/04/22

最後の言葉にビビビ!!

私たちは歩けるのだから置かれた場所ではないところで咲いたっていいではないか!!その通り!
私は日本脱出します!

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  • 3匹のママのガラガラドン
  • 2024/04/28

中野さんの優しさを感じる

中野先生のものごとの捉え方が好きです。ブラック信子も。友だちに相談しているような気持ちになり、元気になりました。ありがとうございます!

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