Audible会員プラン登録で、12万以上の対象タイトルが聴き放題。

  • 精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく

  • 著者: 樺沢 紫苑
  • ナレーター: 小林 直人, 沢井 真知
  • 再生時間: 2 時間 39 分
  • 4.6 out of 5 stars (61件のカスタマーレビュー)

Audible会員プラン 無料体験

会員は、12万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます
『精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく』のカバーアート

精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく

著者: 樺沢 紫苑
ナレーター: 小林 直人, 沢井 真知
30日間の無料体験を試す

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥2,000 で購入

¥2,000 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

ベストセラー著者の人気シリーズ
累計10万部突破!

30枚のイラストを見るだけで、
科学的に幸せになる方法が身につく!

初の「幸せの実用書」と話題のベストセラー
『精神科医が見つけた3つの幸福』の図解版!

オールカラーで楽しく!
中学生から大人まで
スラスラ読めて一生役に立つ!

☆本書が伝えたいこと
・誰でも幸せになれる方法がわかった!
・「減る幸福」と「減らない幸福」がある
・あなたを幸せにする「たった5人」の人たち
・「ありがとう」を数えたぶんだけ幸せになれる
・幸せと「お金」「時間」の関係について考えてみた

☆著者あとがきより
「世の中のほとんどの人が
『幸せになりたい』と願いながら、
睡眠を削って仕事をしてしまう。
家族やパートナーと過ごす時間よりも
仕事を優先してしまう。
隙間時間を楽しもうと、
すぐにスマホを開くことで、
脳が疲れてしまっている。

あなたがよかれと思ってやっていることの多くが、
あなたを幸せから遠ざけていたのです。

本書は、2021年に発売された
『精神科医が見つけた3つの幸福』を元に、
イラストをふんだんに使い、
対話形式でわかりやすくまとめました。

普段読書をしない人や、
中学生、高校生が読んでも
十分に理解できる本に
なっていると思います。

出版史上、
幸せについて最もわかりやすく、
最も実践しやすい本、
と言っても過言ではないでしょう」
©Shion Kabasawa Published in Japan by ASUKASHINSHA (P)MEDIA DO Co.,Ltd.

精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいくに寄せられたリスナーの声

総合評価
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    41
  • 星4つ
    17
  • 星3つ
    1
  • 星2つ
    1
  • 星1つ
    1
ナレーション
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    38
  • 星4つ
    17
  • 星3つ
    1
  • 星2つ
    2
  • 星1つ
    1
ストーリー
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    40
  • 星4つ
    14
  • 星3つ
    3
  • 星2つ
    1
  • 星1つ
    1

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

並べ替え:
絞り込み:
  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars
ぽにゃのきのプロフィール画像
  • ぽにゃのき
  • 2024/06/21

大切なこと

幸せは今ある状態で過程であることに気付かされました。樺沢先生の本はいつも前向きになれて行動出来ることが多く、助かります。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
Kumaのプロフィール画像
  • Kuma
  • 2024/05/11

元気になれる気がする

幸福感について理論的に説明されてわかりやすい、合点がいくと感じる人と、少し難しいと感じる人がいると思う

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
匿名のプロフィール画像
  • 匿名
  • 2024/04/30

幸せとは、今、そこにある事に気づく事だと分かった

幸せになりたいと思っていたけれど、幸せの正体が何なのか、理解できずにいました。
こちらの本を読ませていただき、もう私は充分に幸せである、と気付かされました。

それだけで、本当に幸せです。

この幸せを維持する為にも、感謝の心を忘れずに、味わっていきたいと思いました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
Moliのプロフィール画像
  • Moli
  • 2024/06/18

幸せと感じる仕組みを分かってきました!

幸せについて、わかりやすくてもっと幸せになる方法を手に入れた気がします。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars
"きゃるっち"のプロフィール画像
  • "きゃるっち"
  • 2024/05/01

貯金は必要よな.....

全体的に自分自身の考え方と整合していて、納得感が多かったのですが、貯金に対する考え方が異なったので興味深かった。
ある種の投資にはポジティブな意見を示しているのなら、ヘッジの意味でも3年間くらいの生活費に相当する貯金額は必要だと私は思う。

3種類の幸福感に優先度を持たせる考え方は、大きく頷けました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
畠山 哲のプロフィール画像
  • 畠山 哲
  • 2024/05/14

順番が大事

2時間あまりのドライブ中、ラジオを聞いているような軽妙な語り口でいて、幸せとはの数々の問いに具体的に答えてくれ、思わず聞き入った。

セロトニン的幸せ、オキシトシン的幸せなる土台をしっかりさせ、ドーパミン的幸せを得ていく。この順番は大事だなぁと感じました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
ももちのプロフィール画像
  • ももち
  • 2024/04/28

誰もが幸せが手に入る方法

 全ての人が幸せになりたいと願い、頑張ろうとするが、実は誰でも同じやり方で手に入る方法があります。幸せに生きることは、脳内で3つの幸せ物質(①セロトニン②オキシトシン③アドレナリン)が出ている状態です。それぞれの幸福物質は、健康、人間関係を整えたりすることにより得ることができますが、ドーパミン的幸福は欲張り過ぎてはいけません。また、金銭などの幸福できる③を優先してしまいますが、失敗するケースが多いので、①→②→③の順番の流れで手に入れるのが1番いいそうです。
 本書は、「3つの幸福」の第2弾で若い人達向けに、わかりやすく書かれているので、学生さん達にもおすすめな本です。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
匿名のプロフィール画像
  • 匿名
  • 2024/05/08

実用的でいいアドバイスがいっぱい

哲学ではなくて、科学に基づく実践できるような提案がたくさん出てきて、素晴らしいと思います。今まで「感謝日記」などという言葉を聞いたことはありましたが、バカバカしいと決めつけていました。でも、この本は科学的になぜそういう習慣が幸せにつながるかを説明してくれたおかげで納得できそうです。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    3 out of 5 stars
Amazon カスタマーのプロフィール画像
  • Amazon カスタマー
  • 2024/05/09

今はだいぶ一般的になってきた?

お金話も含めてわかりやすく丁寧にお話が作ってありわかりやすい 説得されている気にもなるので背中を押してくれる本

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    3 out of 5 stars
Amazon136のプロフィール画像
  • Amazon136
  • 2024/05/16

わかりやすい 幸せについて

短くコンパクトなので一気に読める(聞ける)
わかりやすく、何をどうすればいいとか具体的に書いてくれるので頭に入りやすい。
実用できそう。さすがアウトプット大全の著者。

・幸せとは幸福物質が出ている状態のこと
・スマホはは幸せ?脳が疲れる。
・没頭するフロー体験が幸せ
・セロトニン→まずは寝ること
・オキシトシン→次は親切、人との交流、温かみ
・ドーパミン→目標達成!欲しいものを買う
・幸せはなるのではなく感じるもの、考え方を変えてみること、気づくこと
・ポジティブ三行日記、親切・感謝日記
・ありがとうは魔法の言葉
・ドーパミン的な幸福にも感謝するとオキシトシン的な幸せ

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!