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世界一やさしい 自分を変える方法

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世界一やさしい 自分を変える方法

著者： 西 剛志
ナレーター： 大西 みか
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自分を変えるために、強い意志は必要ない。

自分との会話（脳内トーク）を変えれば
人はどんどん変わっていきます。
脳科学者がすすめる
世界一やさしい「自己実現法」！

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私たちは、
他人と話す技術は学ぼうとするのに、
自分と話す技術はなぜ学ばないのか？

朝起きてから眠りにつくまで、私たちがこの地球で
最も会話している相手は、他の誰でもない「自分自身」です。

人は、１日の中で、自分との会話【脳内トーク】を
何千回から何万回も行っていると考えられています。

つまり、脳は【脳内トーク】の影響を多大に受けているのです。

これまでにあなたが発した言葉たち（脳内トーク）が、
今のあなたをつくり出している。
と言っても過言ではありません。

では、これまで無意識に使っていた【脳内トーク】を意識的に変えれば・・・
今の自分を「なりたい自分」に導くことだってできます。


“うまくいく人”は効果的な【脳内トーク】を生活に取り入れています。

たとえば、スティーブ・ジョブズは、毎朝、自分に対して
「もし今日が人生最後の日だったら、僕は今からすることを『したい』と思うだろうか？」
と問いかけていたそうです。

Facebookの創業者マーク・ザッカーバーグは、
「今、僕は自分にできるいちばん大切なことをやっているだろうか？」
と毎日のように問いかけている、と語っています。

テスラのCEOイーロン・マスクは、
「何を自分に問うかが大事だ」と言っています。

これらの事実は、日々行う自分との対話が
いかに大切かを教えてくれています。


本書では、最新の研究データに基づき、
誰でも簡単に【脳内トーク】を変えられる方法を、わかりやすく解説しています。

なりたい自分になるために、強い意志は必要ありません。
「言葉が変われば」あなたは変われます。

【脳内トーク】の技術を駆使して、
脳をよい意味で騙し、自らを成功へと導いてください。©Takeyuki Nishi Published in Japan by Ascom Inc. (P)MEDIA DO Co.,Ltd. 自己啓発

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Audible制作部より

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脳内トークのわかりやすい例え、結論が先に書かれていてはじめから深いところをグッと掴まれました。全体的にとても愛が溢れていて癒されました。思考停止がちな私へのアドバイスだと思う箇所が多くあり、実行できたら、これからの人生が実り豊かなものになると思います。前向きな言葉を自分にかけてあげることをあまりしてこなかったので、今後は精一杯、脳内トークで自分の味方をしてあげたいと思います。また、ナレーションの女性の方の話し方がとても聞きやすいのも良かったです。賢い人が書いた理論的な自己啓発話本はよくありますが、なかなか落とし込めないです。やはり、賢い上、愛が深い人が人を動かすのだと思います。この本に出会えて良かったです♪

言葉の力があなたを変えてくれる！

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
わかりやすく、脳内トークをし過ぎてる気がしていましたが、し過ぎていいんだと思えれる様になれました。ただやり方を変えたら、もっといい脳内トークが出来ると知れて本当に良かったです。

やさしい本

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
とても簡単で分かりやすい言葉で前向きにさせてくれます
脳内で自分に話しかけることが何故いいのか、具体的にどうやるのか、どういう効果があるか、これらがすんなり入ってきます
ぜひ気楽に聞ける本としてお薦めしたいです

気楽に前向きになれました

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チキン的な言葉かけはメリットがない、現状をどうアクティブに捉えるかで、脳が良い方向に働くという、よくある説をソフトランディングしている。

言葉の働きかけによる自分自身への効果

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イーロンマスクやスティーブジョブズなどの成功した人がどのように問いかけているのか具体例が出ていてとてもわかりやすい。

すぐに実行出来るので、読んだその日から変われる本

成功した人は自分に問いかけをしている

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