NOを言える人になる 他人のルールに縛られず、自分のルールで生きる方法
ベストセラー
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我慢して生きるほど人生は長くない
- 著者： 鈴木 裕介
- ナレーター： 大谷 幸司
- 再生時間： 4 時間 50 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 272
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ナレーション4.5 out of 5 stars 237
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ストーリー4.5 out of 5 stars 238
我慢して生きるほど人生は長くない!● 我慢して仕事、家事● やりたいことができない● 心が休まらない● 我慢しすぎて後悔● 気遣いばかりで疲れる● 体調を崩しがち● わかってもらえない
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4 out of 5 stars
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人間関係を見直す
- 投稿者： こうたろう 日付： 2022/03/14
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我慢して生きるほど人生は長くない
- ナレーター： 大谷 幸司
- 再生時間： 4 時間 50 分
- 配信日： 2022/03/11
- 言語： 日本語
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心療内科医が教える本当の休み方
- 著者： 鈴木 裕介
- ナレーター： 三浦 翼
- 再生時間： 4 時間 22 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 112
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ナレーション4.5 out of 5 stars 107
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ストーリー4.5 out of 5 stars 107
大反響
発売1か月で3万部突破！！「休んでも、疲れが取れない。その理由はなんだろう」「寝る」「ダラダラ」「スマホを見る」は休み方を間違えている⁉-
4 out of 5 stars
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温かい気持ちになる
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2024/05/09
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心療内科医が教える本当の休み方
- ナレーター： 三浦 翼
- 再生時間： 4 時間 22 分
- 配信日： 2024/04/19
- 言語： 日本語
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NOを言える人になる 他人のルールに縛られず、自分のルールで生きる方法
- 著者： 鈴木 裕介
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 54 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 18
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ナレーション5 out of 5 stars 17
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ストーリー5 out of 5 stars 17
「今こそ、あなたから自由を奪うすべてにNOを言い、自分の人生を取り戻すときだ――」―――――――――――――――――――――――――社会、会社の同僚、上司、パートナー、家族といった人間関係。
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5 out of 5 stars
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心の保ち方
- 投稿者： ミー 日付： 2025/09/09
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NOを言える人になる 他人のルールに縛られず、自分のルールで生きる方法
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 54 分
- 配信日： 2025/07/11
- 言語： 日本語
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がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係
- (KADOKAWA)
- 著者： 鈴木 裕介
- ナレーター： 関 雄
- 再生時間： 2 時間 46 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 25
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ナレーション5 out of 5 stars 25
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ストーリー4.5 out of 5 stars 25
たまに自分のことがわからなくなる人へ。止められないほどの恐怖、不安、怒り、さびしさ……自分を苦しめる感情の正体を、図解付きでていねいに解説していきます。
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5 out of 5 stars
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今の自分の出来上がりの過程が見つかった
- 投稿者： 小雪 日付： 2025/10/15
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がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係
- (KADOKAWA)
- ナレーター： 関 雄
- 再生時間： 2 時間 46 分
- 配信日： 2024/12/06
- 言語： 日本語
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