まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる
(KADOKAWA)
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まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる
ナレーター：
岩端 卓也
￥2,500 で購入
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ナレーター：
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岩端 卓也
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著者：
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Ryota
仕事でもプライベートでも人間関係や言動に気をつかい、もう疲れちゃった…。私、社会に向いていないのかな。
そんなあなたは、もしかしてHSPさん？
著者でHSPアドバイザーのRyotaは、自身も強度のHSP。仕事でうまく行かず、１年のうちに４回も転職するなどのつらい経験をしてきました。
その著者自身の体験談も交えながら、よりHSPの人の親身になり、心がラクになるメソッドを提示します。
仕事だけでなく、恋愛・結婚や学校生活でのお悩みにも、事例をまじえ答えます。
「繊細さん」や「敏感すぎる人」として、注目を集めるようになってきたHSP。ですが、まだネガティブなイメージが先行しているように思います。
HSPは生きづらさにつながるものではありません。
HSPさんは環境感受性の高い人で、簡単にいえば「気づきやすい人」。それはむしろ素敵な「個性」です。
環境次第で前向きになれ、情緒も安定し、生き生きと暮らせます。
細やかな感受性や繊細さをもっとプラスに受け入れ、自分軸での生き方ができるようになりましょう。
※自分がHSPさんか気になる人のために、巻末にタイプ別診断テストも収録しています。©Ryota 2021 (P)KADOKAWA
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出てくる事例が当てはまりすぎて、やらない方がいいことを見事にやってしまっていて、これでは毎日しんどいはずよね…と、ものすごい納得感をもって自分を理解できました。
わたしの場合、絶対に変えた方がいいのにどうしても変えられない環境があるとこともわかってしまい、その点は絶望的ですが、ストレスの原因の多くがそこにあることがわかっただけでも、対処の仕方が変わってくると思います。大きな収穫でした。
自分を理解するだけでも、気持ちが軽くなるものですね。
ナレーションも、イケメンが優しくしゃべりかけてくれているようで、とても聞きやすかったです(笑)
ものすごい納得感をもって自分を理解できました
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
具体的でよかった
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やっと自分が理解できるように
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聞いていて心地の良い内容であった
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ただ、メラビアンの法則については「１対１のコミュニケーションにおいて、話し手が『心に思っていることとは違うことを言った場合』に、聴き手が言葉の内容で真偽を判断する割合は7%、口調や声色など言葉の意味以外のヴァーバル要素で判断する割合は38%、表情や身振りなどノンヴァーバルコミュニケーション要素で判断する割合は55%」というのが正確な内容です。
話し手が心に思っていることと同じことを言ったり、複数人数におけるコミュニケーションでは該当しないにも関わらず、拡大解釈に基づいた誤った引用は多数見られますが、この著書でも同様であることは残念に思いました。ただし、引用としては不適切だと思いますが、対人コミュニケーションにおいて何を語ったかよりも全体の雰囲気が多大なる影響を及ぼすであろう可能性については同意します。
なので星１つ減点しました。
メラビアンの法則…。
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