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敏感すぎる私の活かし方 高感度から才能を引き出す発想術

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敏感すぎる私の活かし方 高感度から才能を引き出す発想術

著者： エレイン・N・アーロン, 片桐 恵理子
ナレーター： 斉藤 範子
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少しのことにも動揺してしまう、引っ込み思案と思われている。そんな敏感すぎるHSP（The Highly Sensitive Person＝とても敏感な人）のために。自身もまたHSPである著者が、幸せになるた めのアプローチをさまざまな研究や体験を元に紹介します。 「自己診断」 でHSP度をはかり対策を考えましょう。
原題：The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You ※本書は『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』（講談社、 2000年）（SBクリエイティブ、2008年）の改訳版です
目次
まえがき 2020
序文
HSP 自己診断テスト
とても敏感であるということ――欠陥であるという（間違った）感覚
さらに先へ――あなたの性質を理解する
HSPの健康状態とライフスタイル――幼児／身体から受け取る愛と学び
子供時代と思春期をリフレーミングする――自分を育てる方法を学ぶ
社会生活――「内気」になること
職場で輝く――歓びに従い、光り輝く
親密な人間関係――繊細な恋愛という挑戦
深い傷を癒す――それぞれのプロセス
医師と薬とHSP――医学における未知の領域を開拓する
魂とスピリット――真の宝がある場所
HSPと関わる医療従事者のためのヒント
HSPと関わる教育者のためのヒント
HSPと関わる職場仲間へのヒント

The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You 25th Anniversary Edition by Elaine N.Aron, Ph.D.
Copyright © 1996, 1998, 2013, 2020 Elaine N. Aron
Published by arrangement with Kensington Books, an imprint of Kensington Publishing Corp., New York through Tuttle-Mori Agency, Inc., Tokyo©2020 Katagiri Eriko コミュニケーション・社会的技能 自己啓発

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いろんな物事に反応してしまうというか、気づき過ぎて辛いようなことを若い頃よく経験しましたが、本書を読んで自分が敏感だったことが原因だったのかなと思えました。HSPとどう向き合えば良いか、いろんな案が書いてあるので参考になりました。いまは大丈夫ですが、社会生活に支障が出るようなことがあればカウンセリングなど活用してみたいと思います。

HSPでも良いんだと思える良書。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
HSPに向いている職業やその特性の活かし方など、若い時に読めていたら自分の職業選択の参考にできたのに、と悔しく思う。
当時はHSPという概念もなく、自分はダメな人間で会社勤めには向かないと自分でも決めつけてしまっていた。
本書を知って初めて自分はHSPであっただけで、ダメな人間などではったなかったんだと納得することができた。若い頃悩んでいた自分に読ませてあげたい。

若い時に読めたらよかった。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
内容もわかりやすくhspへの理解が進みました。ただ、私の設定がおかしいのか、最終章の後に冒頭、1章の前の序章が流れました。少し聞きにくかったです。

外国人著者のhsp本を探していました

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