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HSPと発達障害 空気が読めない人 空気を読みすぎる人

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HSPと発達障害 空気が読めない人 空気を読みすぎる人

著者： 高田 明和
ナレーター： 大島 昭彦
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この「苦しさ」はどこからくるの？


HSP？発達障害？
グレーゾーンの人が急増中！
自分の傾向＝クセを知れば、対処法は見えてくる！

HSP(過敏性症候群)と発達障害、ともに強い「生きづらさ」を感じる共通項があるが、その境界線はグレーゾーンでもある。
「あなたはHSPなのか発達障害なのか」「空気が読めない発達障害と空気を読みすぎるHSP」など、HSPと発達障害の違いを整理し、生きづらさを克服する対処法をベストセラー医師が指南。

目次
はじめに

第1章 HSPと発達障害は似ている!? ──グレーゾーンの人が増えている

第2章 あなたはHSP? 発達障害?まずはチェックしてみましょう

第3章 HSPと発達障害・グレーゾーン ──「困った・苦しい」の対処法とその原因

第4章「人と違っている」ことが素晴らしいのです──HSP・発達障害は才能の宝庫

第5章「今の私のままでうまく生きる」──そのためにすべきこと

第6章「生きていくのが苦しい」からの脱出──HSP・発達障害・うつ・グレーゾーンのためのリラックス法

おわりに

著者紹介 高田 明和（たかだ・あきかず）
浜松医科大学名誉教授。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を歴任

※本商品は『HSPと発達障害 この「苦しさ」はどこからくるの？』[廣済堂出版刊 高田明和 著 著 ISBN：9784331522806 200頁 1,400円(税別)]をオーディオ化したものです。

©2020 Akikazu Takada 自己啓発

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自分の事と照らし合わせて聞く事が出来て良かったです。色々と分かりやすい説明でなんだか心強くなった気がします。

聞き取りやすかった

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
分かりやすかった。相手の事を考えての本だと思った。ナレーターの声が良かった。

HSPと発達障害空気が読めない人と空気を読みすぎる人

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　発達障害とHSPの特徴は同じに見えて、過程に現れるか結果として現れるかが違う。というのは面白かった。
タイトルについて
　私は現在苦しんでいない。そして自分がHSPであるとの認識で読んでいる。
そのため面白く聞くことができた。　
　しかし、現在苦しんでいる人がこの本を聴くと多分突っ込みどころが多すぎてこの本の価値ある部分も懐疑的に見てしまう気がする。
　「発達障害やHSPの人でもその強みを活かして活躍している人がいるだから頑張れ。」※しかし例に出てくる人は皆有名人で社会的な成功者
といった具合で、苦しんでる人からすれば一気に上を見てしまうのでその差に絶望を感じてしまうと思う。
　説得力を持たせようとして有名人（特例）を一般例のように出すことで逆に絶望を与える。
　それから、こうすればいいよのアドバイスが少し薄い。本質的な対処ではなく対処療法に近い対策が多い。できればいいのは分るが言われただけでは出来ないだろう。とすぐ感づくと思う。発達障害もHSPも論理思考ができないほど馬鹿ではない。むしろ頭の回転が早い為に粗が目立つとそこから信頼をしなくなる。

励ましたいという著者の動機が隙になっている

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読んでて辛くなったり振り返りワークは苦しいけど最終心が癒された。考え過ぎで鬱一歩手前だから良かった。相変わらず生きづらい人生。

振り返りワーク

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世の中にはHSPという言葉を知らない人が沢山います。発達障害とHSPの違いがこの本を読めば的確にわかると感じました。また対処法などもわかりやすく、ナレーターの話し方も聞きやすくとても参考になりました。

違いがよくわかる本

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