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心がラクになるストレスリセット術
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※本商品は「もっと自分中心でうまくいく」(こう書房刊 石原加受子著 ISBN:4-7696-0919-1 232頁 1,365円(税込))をオーディオ化したものです。
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※本商品は「がんばらなくてもいい」(こう書房刊 本多信一著 ISBN:978-4-7696-0994-0 268頁 1,470円(税込))をオーディオ化したものです。
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ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました!
大なり小なり、誰もがストレスを抱えて生きていますが
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本書は、ストレスを抱えるすべての人に向けた、ストレスに負けない心をつくる1冊。
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ストレスを溜めにくくする暮らし方について紹介しています。
ストレス体質の人は、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいるもの。
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ストレスの原因を知り、ストレスに対する考え方を改めることで、
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心がラクになるストレスリセット術に寄せられたリスナーの声
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- 2022/05/23
シンプル
よくある呼吸法とか瞑想とか。
でも、ちょっとでもいいよ、少しでもスッキリするよという感じなので入りやすいかも。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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