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超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由

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超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由

著者： TESTOSTERONE
ナレーター： 岡本 和浩
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筋肉が人生を変える超科学的な理由

学べる！笑える！泣ける！筋肉がつく！　筋トレ系自己啓発書の最高峰 　
13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ！

健康　ダイエット　メンタルヘルス
アンチエイジング　仕事力UP…etc
筋トレ＝最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します！

筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、
人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録！©2018 by Testosterone, Takafumi Kubo (P)2020 Audible, Inc. 自己啓発

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Audible制作部より

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筋トレのメリットがエビデンスを元に理解が深まりました。筋トレがどれだけ人生を豊かにしてくれるのかがイメージできました。
足りなかったのは、具体的な方法。
初心者が始めるにはどんな筋トレが良いのか具体的なトレーニングメニューなどあればもっとイメージができたと思いますが、その内容は本書には書かれていませんでした。ただ筋トレが生涯に渡ってやっていていい事しか起きないことは理解できたのは良かったです。

自信をつけたきゃ筋トレしろ！

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
筋トレに興味があって聞き始めました。ライトな感じで楽しく聞けます。自分は筋トレにそれほど詳しくないので、ちょうどいい内容だと思います。また途中ですけど最後まで聞けると思います。

楽しく聞いてます。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
いかにも筋トレが好きそうな人！という喋り口調で、自分もこうなりたいなと感じた。

愉快な調子で軽快に筋トレの良さを語っていて気持ちいい。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
筋肉フェチの説明がちょっとウザいけど、理屈はともかく やる気になりたい人にはいいかも。勢いはある。逆に静かにしたい時には聴かない方が良い。
なおストーリーはない。

最近やる気が出ないなぁ、と言う時にとてもよい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
筋トレというシンプルな事で自己肯定感が高められる。聞く事によって筋トレするモチベーションが湧いてくる

殺す気でやれ

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