『精神科医Tomyの気にしない力～たいていの心配は的外れよ』のカバーアート

精神科医Tomyの気にしない力～たいていの心配は的外れよ

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精神科医Tomyの気にしない力～たいていの心配は的外れよ

著者： 精神科医Tomy
ナレーター： 多田啓太
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身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない、
ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって
気が滅入る。そんなことはありませんか？　気にしなければいいとわかっていても
気にしてしまい振り回されてしまう人のために、Twitterで大人気の著者が心が軽くなる
アドバイスと実践的な対策を伝授します。©Tomy Published in Japan by DAIWASHOBO (P). MEDIA DO Co.,Ltd. 自己啓発

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最も関連性の高い
気にしなくていいことに振り回される、我々現代人。
自分が関心あることだけに、前を向ける方法が書かれた内容。
もう一度読んで、記憶の定着をしたくなる本。

自分を守る術

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
精神科医Tomyさんのあたたかく軽やかな語り口に、何度も救われました。
本書は、心配性で他人の反応に振り回されやすい人にとって、“気にしない”という選択肢をやさしく差し出してくれます。

「心配の9割は起こらない」
「人は人、自分は自分でOK」
そんな一言一言が、少しずつ肩の力を抜いてくれるような読後感でした。

押しつけがましくなく、でも芯がある。
落ち込んでいるときや、自分を責めてしまう夜に、そっと耳に流してほしい一冊です。

“気にしない”って、自分を雑に扱うことじゃない

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
肩肘張らずにリラックスな感じで聴けたので良かったです。
これをしなきゃいけないんだって感じではないので、「気にしない」で生活するように心がけてみようと思いました^ ^

私はトミーさんの本好きです

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
言葉が易しくてスッと理解できます。1日長い時間を嫌なことに占領されてたのが、ちょっとバカらしくなってきました。もっともっと、自分の感じることを素直に認めて、そして大事にしていこうと思います。

気持ちが軽くなった

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
男性ナレーターによるお姉口調で頭に入らなかった。
著者のことを知っていれば受け入れられるのかもしれないが、何も知らずに聴いたため最初の戸惑いが消えることはなく内容が残らなかった。

個人的には合わない

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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