自分にはどうしようもないことで、「申し訳ない」と思い悩んでいませんか?「罪悪感」は責任感の証拠。でも、必要以上に背負う必要はありません。HSPに苦しむ世界中の人々を癒してきた心理療法士の最新刊。

〝敏感な人″や〝内向的な人″が、生きづらい世の中で、自分らしく生きる6つのヒント「読んで心が楽になりました」 「涙が出ました」 「敏感すぎる人たちへの救いの書」

つきあい下手、考えすぎ、疲れやすい―― 内向的なあなたが長所をいかして堂々と楽しく生きるコツ

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性格、強み、弱み、向いてる仕事、気になる人との関わり方・・・・・・これ1冊で自分のことも、推しのこともわかる！Z世代はみんな知っている！　究極の人生攻略本

世界的ベストセラー 待望の新版化！研究・カウンセリングから明らかになった HSPのための幸福の指南書

「なぜか、ささる！」「笑っているうちに、悩みが消えている」そんな評判が口コミで広がり、いまやアメブロオフィシャルブロガーとしてすさまじい人気の著者・ナリ。

これは2年ほど前のことだ。ぼくが飛行機の窓から外を撮った写真をツイートしたら、「これって滑走路を走行中に撮った写真じゃないですか？　だったらアウトですよね？」というリプライが来た。もちろん、それは停止中に撮った写真で、当時の航空会社のルールに違反していたわけではないのだが（今は走行中でもセーフになった）、そのときに強烈に感じたのが、「多くの人々はぼくがルール違反を犯すことを潜在的、無意識的に望んでいる」ということだった。 多くの人にとって、ぼくはどうでもいい人間だ。そういう人間がルール違反に手を染めることほど、愉快なことはない。そのために、多くの人が潜在的、無意識的に、ぼくがルール違反を犯すことを望んでいるというわけである。(本文より)岩崎夏海の「ハックルベリーに会いに行く」はこちらから→http://yakan-hiko.com/huckleberry.html

忙しくても本を読める人がやっていること。やる気に頼らず、自動的に集中できる本の読み方。「本の内容が頭の中に入ってこない」「働きはじめてから、読書に時間が取れなくなった」

自分の時間をとり戻す。こんなことに悩んでいませんか？ ・断るのが苦手 ・忙しすぎて、いつも時間がない・強い人につい押しきられてしまう

「自分嫌い」こそ不幸の最大の原因。心のゆがみを直す8の処方せん

気が付いたらもう“いい歳"。立派な「大人」になれた実感はありますか?リアリティと現実のギャップに戸惑う人びとへ、新たな指針を示す人生論。人生の選択肢が多様に広がったからこそ、生き方が定まりにくい。それでも月日は流れ、いやおうなく私たちは年老いていきます。

フォロワー20万人越え!人気Twitter「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」で日々心に響く言葉を発信する、精神科医Tomy流「運を良くする方法」!!

徹底した当事者取材! 発達障害の認知が広まるなかで増える「グレーゾーン」に迫る近年、NHKが特集するなど話題になることが多い「大人の発達障害」。

生きづらい時代、強くしなやかな芯のある子にする育て方・失敗や試練に負けない子にするために親ができること。・「できない」を「できる」に変える魔法の声かけとは？

1万人を診察してきた精神科の名医が「心の病」への対処法を教えます。●どんな症状が出たら、心の病だと分かるのか●もしも、身近な人に症状が出たらどうすればいいか●どんな医師に相談すればいいか

人に興味を持たない方が仕事も人生もうまくいく！　AI時代の割り切り型コミュニケーション▼あなたは職場の「人間関係」に疲れていませんか？

どうすれば、やさしい人になれるの？僧侶・枡野俊明先生が、禅の考え方をもとに39個の〈やさしくなれるヒント〉を紹介！

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「馬鹿につける薬はない」という言葉がありますが、「普通につける薬」というのはあるのでしょうか？

アウトプット（情報発信）ができない・続かない人に伝えたいことがあります。それは、「アウトプットは楽しい」ということ。情報発信ができないのは楽しくないから。義務感でイヤイヤやってるから苦痛を感じるのです。

身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない、ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって気が滅入る。そんなことはありませんか？

「真面目はいいこと」と思っていませんか?真面目であることは仕事の成果を出すうえでの武器になる一方、仕事・人間関係において実は隠れたリスクを抱えています。

発売前からSNSで共感の嵐！せめて離れてるときくらいあの人を忘れたい・・・「あの人の顔を見ただけで、イヤな気持ちになる」

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