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精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 田口 尚明
- 再生時間： 12 時間 6 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 33
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ナレーション4.5 out of 5 stars 25
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ストーリー4.5 out of 5 stars 25
ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」
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5 out of 5 stars
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素晴らしい本です! 人生の指針になると思います
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2021/02/04
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精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 11 時間 11 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 14
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ナレーション4.5 out of 5 stars 11
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ストーリー4.5 out of 5 stars 11
『アウトプット大全』『ストレスフリー超大全のベストセラー著者、渾身の集大成!これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。
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5 out of 5 stars
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幸せはそこにある。
- 投稿者： みっちー 日付： 2021/05/26
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最高の体調 ACTIVE HEALTH
- 著者： 鈴木 祐
- ナレーター： 梯 篤司
- 再生時間： 7 時間 24 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 67
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ナレーション4.5 out of 5 stars 54
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ストーリー4.5 out of 5 stars 53
鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力など、一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば実は同じもの。すべては一本の線でつながっています。
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2 out of 5 stars
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マインドフルネスの本です。
- 投稿者： Micronue 日付： 2020/10/09
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学び効率が最大化するインプット大全
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 岩崎 了
- 再生時間： 6 時間 57 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 29
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ナレーション4.5 out of 5 stars 25
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ストーリー4 out of 5 stars 25
読書・勉強、記憶、情報収集など……
限られた時間で、良質な学びを手に入れる。
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5 out of 5 stars
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アウトプット大全とセット読みがおすすめ。
- 投稿者： 匿名 日付： 2021/04/11
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絶対にミスをしない人の脳の習慣
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 7 時間
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 120
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ナレーション4.5 out of 5 stars 101
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ストーリー4.5 out of 5 stars 102
「物忘れ」「勘違い」「うっかり」…
すべてのミスは、脳の習慣ですべて解決する！
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5 out of 5 stars
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科学的で具体的！とてもいい！！
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2020/09/19
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学びを結果に変えるアウトプット大全
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 岩崎 了
- 再生時間： 6 時間 55 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 203
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ナレーション4.5 out of 5 stars 165
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ストーリー4.5 out of 5 stars 166
説明・アイデア・雑談・交渉など……
すべての能力が最大化する。
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3 out of 5 stars
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できる上司の壮大なオレ論
- 投稿者： ぽんぽこさん 日付： 2021/02/03
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精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 田口 尚明
- 再生時間： 12 時間 6 分
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素晴らしい本です! 人生の指針になると思います
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2021/02/04
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精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 11 時間 11 分
- 完全版
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- 投稿者： みっちー 日付： 2021/05/26
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- ナレーター： 梯 篤司
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- 投稿者： Micronue 日付： 2020/10/09
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学び効率が最大化するインプット大全
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 岩崎 了
- 再生時間： 6 時間 57 分
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- 投稿者： 匿名 日付： 2021/04/11
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絶対にミスをしない人の脳の習慣
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 7 時間
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- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2020/09/19
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学びを結果に変えるアウトプット大全
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 岩崎 了
- 再生時間： 6 時間 55 分
- 完全版
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3 out of 5 stars
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できる上司の壮大なオレ論
- 投稿者： ぽんぽこさん 日付： 2021/02/03
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シリコンバレー式超ライフハック
- 著者： デイヴ・アスプリー, 栗原 百代 (翻訳)
- ナレーター： 橋本 英樹
- 再生時間： 12 時間 37 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 112
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ナレーション4.5 out of 5 stars 83
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ストーリー4.5 out of 5 stars 84
★世界的ベストセラー『シリコンバレー式
最強の食事』著者、衝撃の書！
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4 out of 5 stars
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内容は素晴らしいですが章タイトルが…
- 投稿者： KEIICHI NISHIDA 日付： 2020/10/21
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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
- 著者： メンタリストDaiGo
- ナレーター： 角田 雄二郎
- 再生時間： 5 時間 24 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 319
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ナレーション4.5 out of 5 stars 258
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ストーリー4.5 out of 5 stars 254
《心理学》×《マインドセット》×《瞑想》
マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。
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2 out of 5 stars
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最後まできいてないが...
- 投稿者： とんゆら 日付： 2020/12/11
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あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself
- 著者： ゲイリー・ジョン・ビショップ（著）, 高崎 拓哉(訳）
- ナレーター： 釣谷 伸樹
- 再生時間： 3 時間 56 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 137
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ナレーション4.5 out of 5 stars 108
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ストーリー4 out of 5 stars 107
Amazon.com 29週連続20位以内にランクイン!
(ノンフィクション部門/2018年9月20日現在)
頭の中の言葉を置き換えれば人生はうまくいく!
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5 out of 5 stars
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自分を駆り立てたい時
- 投稿者： 燕の尾 日付： 2020/10/30
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GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代
- 著者： アダム・グラント, 楠木 建
- ナレーター： 中村 友紀
- 再生時間： 13 時間 39 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 21
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ナレーション4.5 out of 5 stars 19
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ストーリー4.5 out of 5 stars 19
全米トップ・ビジネススクール「ウォートン校」の史上最年少終身教授でもあり、気鋭の組織心理学者が教えるビジネスの成功の秘訣。
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3 out of 5 stars
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確証バイアス
- 投稿者： ユダクリス 日付： 2021/05/18
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ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣
- 著者： ジェームズ・クリアー
- ナレーター： 佐々木 健
- 再生時間： 9 時間 18 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 376
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ナレーション4.5 out of 5 stars 281
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ストーリー4.5 out of 5 stars 279
潜在能力を発揮するために
本書は学術研究論文ではなく、実践マニュアルである。
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5 out of 5 stars
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やる気が出る有益な本
- 投稿者： ほお 日付： 2020/12/26
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1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック
- 著者： 許 成準
- ナレーター： 野口 晃
- 再生時間： 6 時間 5 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 22
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ナレーション4.5 out of 5 stars 18
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ストーリー4 out of 5 stars 18
内容紹介
すべての天才は、もれなく「習慣の奴隷」である。圧倒的な成功を生んだ小さな習慣88。生産性/集中/アイデア/思考整理/健康/お金に効く
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脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 菊池 康弘
- 再生時間： 7 時間 21 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 14
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ナレーション4.5 out of 5 stars 11
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ストーリー4 out of 5 stars 11
アドレナリンやドーパミンといった誰もが一度は聞いたことがある脳内物質、いったいこれらの物質はどのようなときに生まれどのように機能するのか、精神科医の著者が科学的根拠に基づいて教えてくれます。
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5 out of 5 stars
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カバーが違います
- 投稿者： まうす 日付： 2020/06/07
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ムダに悩まない理想の自分になれる 超客観力
- 著者： メンタリスト DaiGo
- ナレーター： 山崎 健太郎
- 再生時間： 5 時間 18 分
- 完全版
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総合評価3.5 out of 5 stars 15
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ナレーション3.5 out of 5 stars 10
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ストーリー3.5 out of 5 stars 10
ミドルエイジ・クライシスなどの問題が叫ばれる現代社会では、職場や学校、対人関係や恋愛など、ストレスや悩みは年齢を問わず人生の大きな負担として襲いかかってきます。
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1 out of 5 stars
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え？？！
- 投稿者： ひすい 日付： 2020/09/30
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DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール
- 著者： ビル・パーキンス, 児島 修 (翻訳)
- ナレーター： 佐田 直啓
- 再生時間： 6 時間 14 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 44
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ナレーション4.5 out of 5 stars 36
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ストーリー4 out of 5 stars 36
全米注目のミリオネアが教える。後悔しない人生を歩むための究極のルール！
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4 out of 5 stars
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実践します
- 投稿者： 山本 道信 日付： 2021/05/24
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不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
- 著者： 鈴木 祐
- ナレーター： けんぞう
- 再生時間： 5 時間 45 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 16
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ナレーション4.5 out of 5 stars 14
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ストーリー5 out of 5 stars 14
お金で買えない若さを手に入れる方法の全てがここに。メンタリストDaiGo 推薦。 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート! 世界最先端の科学が証明。
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独学大全 絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法
- 著者： 読書猿
- ナレーター： 柴野 嵩大
- 再生時間： 16 時間 1 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 92
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ナレーション4 out of 5 stars 67
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ストーリー4 out of 5 stars 67
＜本書で紹介している主な技法＞
●志を立てる
1 やる気の資源を掘り起こす「学びの動機付けマップ」
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1 out of 5 stars
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聞きづらい
- 投稿者： 比嘉 日付： 2021/02/13
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Ｔｈｉｎｋ ＣＩＶＩＬＩＴＹ 「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である
- 著者： クリスティーン・ポラス, 夏目 大
- ナレーター： 望月 菜々子
- 再生時間： 9 時間 34 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 13
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ナレーション4.5 out of 5 stars 10
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ストーリー4 out of 5 stars 10
全米で話題｢礼節の科学｣、ついに日本初上陸！
MBAで｢職場の無礼さ｣を研究する著者、20年間の集大成がこの1冊に凝縮！
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2 out of 5 stars
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私には合わなかった
- 投稿者： Kindleのお客様 日付： 2021/01/03
あらすじ・解説
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）
総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!
ビジネスマン、学生、高齢者、老若男女、あらゆる人達が
自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる!
睡眠、運動、食事、休憩、生活習慣……
日本一ヘルスケアについてアウトプットしている精神科医が贈る
健康戦略辞典。
科学的根拠に基づいた心と脳のパフォーマンスをあげる習慣100!!
起きてから寝るまで、日常のあらゆるシーンから紹介。
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カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。
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総合評価1 out of 5 stars
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ナレーション3 out of 5 stars
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ストーリー1 out of 5 stars
- 梶原翔太
- 2020/10/18
全くためになりませんでした。
当たり前のことを当たり前のように理路整然と語ってる本ですね。
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総合評価5 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー5 out of 5 stars
- Avibun
- 2021/03/21
コロナ禍で心身が辛くなってきた方に特にお勧め
ストレスフリー超大全、アウトプット超大全に継ぐ3冊目のベストセラー本。予防医学に徹した樺沢紫苑先生が多くのデータや資料を基に自らも実践している健康的な生活をおくるためのノウハウが満載。
睡眠、運動、朝散歩の定番行動と共に睡眠アプリを紹介し、自分の睡眠を観察することも薦めている。
最後に出てくる科学的根拠のない、一日で風邪を治す方法も是非実践してみたい。
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総合評価5 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー5 out of 5 stars
- シヴァ
- 2020/11/14
今から実践できる
分かりやすい内容で、今から実践できるそんな事例を紹介してくれています。私は朝のウオーキングを始めることができました。ナレーションも良いです。
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総合評価5 out of 5 stars
- 永井 良児
- 2020/11/13
これ一冊で最高の習慣が得られる
今、自分が毎日最高のコンディションで過ごせるように努力しています。これ一冊のなかにメンタル、ボディのコンディション作りの方法が盛り込まれているように思います。