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精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 田口 尚明
- 再生時間： 12 時間 6 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 24
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ナレーション4.5 out of 5 stars 18
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ストーリー4.5 out of 5 stars 18
ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」
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5 out of 5 stars
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素晴らしい本です! 人生の指針になると思います
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2021/02/04
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最高の体調 ACTIVE HEALTH
- 著者： 鈴木 祐
- ナレーター： 梯 篤司
- 再生時間： 7 時間 24 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 58
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ナレーション4.5 out of 5 stars 48
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ストーリー4.5 out of 5 stars 47
鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力など、一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば実は同じもの。すべては一本の線でつながっています。
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2 out of 5 stars
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マインドフルネスの本です。
- 投稿者： Micronue 日付： 2020/10/09
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学び効率が最大化するインプット大全
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 岩崎 了
- 再生時間： 6 時間 57 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 18
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ナレーション4.5 out of 5 stars 15
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ストーリー4 out of 5 stars 15
読書・勉強、記憶、情報収集など……
限られた時間で、良質な学びを手に入れる。
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5 out of 5 stars
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アウトプット大全とセット読みがおすすめ。
- 投稿者： 匿名 日付： 2021/04/11
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シリコンバレー式超ライフハック
- 著者： デイヴ・アスプリー, 栗原 百代 (翻訳)
- ナレーター： 橋本 英樹
- 再生時間： 12 時間 37 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 84
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ナレーション4.5 out of 5 stars 62
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ストーリー4.5 out of 5 stars 62
★世界的ベストセラー『シリコンバレー式
最強の食事』著者、衝撃の書！
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4 out of 5 stars
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内容は素晴らしいですが章タイトルが…
- 投稿者： KEIICHI NISHIDA 日付： 2020/10/21
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絶対にミスをしない人の脳の習慣
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 7 時間
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 99
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ナレーション4.5 out of 5 stars 87
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ストーリー4.5 out of 5 stars 88
「物忘れ」「勘違い」「うっかり」…
すべてのミスは、脳の習慣ですべて解決する！
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5 out of 5 stars
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頭にスラスラと入る内容
- 投稿者： おりがみん 日付： 2020/10/04
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学びを結果に変えるアウトプット大全
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 岩崎 了
- 再生時間： 6 時間 55 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 139
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ナレーション4.5 out of 5 stars 116
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ストーリー4.5 out of 5 stars 117
説明・アイデア・雑談・交渉など……
すべての能力が最大化する。
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5 out of 5 stars
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未来を変えていく
- 投稿者： EVITEN 日付： 2021/01/05
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精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 田口 尚明
- 再生時間： 12 時間 6 分
- 完全版
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ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」
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素晴らしい本です! 人生の指針になると思います
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2021/02/04
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最高の体調 ACTIVE HEALTH
- 著者： 鈴木 祐
- ナレーター： 梯 篤司
- 再生時間： 7 時間 24 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 58
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マインドフルネスの本です。
- 投稿者： Micronue 日付： 2020/10/09
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学び効率が最大化するインプット大全
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 岩崎 了
- 再生時間： 6 時間 57 分
- 完全版
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- 投稿者： 匿名 日付： 2021/04/11
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シリコンバレー式超ライフハック
- 著者： デイヴ・アスプリー, 栗原 百代 (翻訳)
- ナレーター： 橋本 英樹
- 再生時間： 12 時間 37 分
- 完全版
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内容は素晴らしいですが章タイトルが…
- 投稿者： KEIICHI NISHIDA 日付： 2020/10/21
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絶対にミスをしない人の脳の習慣
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 7 時間
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すべてのミスは、脳の習慣ですべて解決する！
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頭にスラスラと入る内容
- 投稿者： おりがみん 日付： 2020/10/04
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学びを結果に変えるアウトプット大全
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 岩崎 了
- 再生時間： 6 時間 55 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 139
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ナレーション4.5 out of 5 stars 116
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説明・アイデア・雑談・交渉など……
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5 out of 5 stars
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未来を変えていく
- 投稿者： EVITEN 日付： 2021/01/05
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1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック
- 著者： 許 成準
- ナレーター： 野口 晃
- 再生時間： 6 時間 5 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 21
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ナレーション4.5 out of 5 stars 17
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ストーリー4 out of 5 stars 17
内容紹介
すべての天才は、もれなく「習慣の奴隷」である。圧倒的な成功を生んだ小さな習慣88。生産性/集中/アイデア/思考整理/健康/お金に効く
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あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself
- 著者： ゲイリー・ジョン・ビショップ（著）, 高崎 拓哉(訳）
- ナレーター： 釣谷 伸樹
- 再生時間： 3 時間 56 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 108
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ナレーション4.5 out of 5 stars 84
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ストーリー4 out of 5 stars 83
Amazon.com 29週連続20位以内にランクイン!
(ノンフィクション部門/2018年9月20日現在)
頭の中の言葉を置き換えれば人生はうまくいく!
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5 out of 5 stars
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自分を駆り立てたい時
- 投稿者： 燕の尾 日付： 2020/10/30
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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
- 著者： メンタリストDaiGo
- ナレーター： 角田 雄二郎
- 再生時間： 5 時間 24 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 287
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ナレーション4.5 out of 5 stars 228
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ストーリー4.5 out of 5 stars 224
《心理学》×《マインドセット》×《瞑想》
マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。
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2 out of 5 stars
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最後まできいてないが...
- 投稿者： とんゆら 日付： 2020/12/11
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ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣
- 著者： ジェームズ・クリアー
- ナレーター： 佐々木 健
- 再生時間： 9 時間 18 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 277
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ナレーション4.5 out of 5 stars 208
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ストーリー4.5 out of 5 stars 207
潜在能力を発揮するために
本書は学術研究論文ではなく、実践マニュアルである。
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5 out of 5 stars
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聴きやすい
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2020/06/16
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Ｔｈｉｎｋ ＣＩＶＩＬＩＴＹ 「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である
- 著者： クリスティーン・ポラス, 夏目 大
- ナレーター： 望月 菜々子
- 再生時間： 9 時間 34 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 10
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ナレーション4.5 out of 5 stars 9
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ストーリー4 out of 5 stars 9
全米で話題｢礼節の科学｣、ついに日本初上陸！
MBAで｢職場の無礼さ｣を研究する著者、20年間の集大成がこの1冊に凝縮！
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2 out of 5 stars
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私には合わなかった
- 投稿者： Kindleのお客様 日付： 2021/01/03
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独学大全 絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法
- 著者： 読書猿
- ナレーター： 柴野 嵩大
- 再生時間： 16 時間 1 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 54
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ナレーション4 out of 5 stars 39
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ストーリー4 out of 5 stars 39
＜本書で紹介している主な技法＞
●志を立てる
1 やる気の資源を掘り起こす「学びの動機付けマップ」
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1 out of 5 stars
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聞きづらい
- 投稿者： 比嘉 日付： 2021/02/13
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2025年を制覇する破壊的企業 (SB新書)
- 著者： 山本 康正
- ナレーター： 岡本 昇
- 再生時間： 6 時間 2 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 16
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ナレーション4.5 out of 5 stars 11
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ストーリー5 out of 5 stars 11
2020年1月、Amazonはアレクサとガソリンスタンドを交信するサービスのデモをテクノロジーの年次祭典CESで発表した。
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5 out of 5 stars
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鋭い考察による未来予測
- 投稿者： ユダクリス 日付： 2021/03/31
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何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書
- 著者： 中島 輝
- ナレーター： 松本 章太郎
- 再生時間： 5 時間 28 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 4
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ナレーション5 out of 5 stars 3
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ストーリー4 out of 5 stars 3
自己肯定感が高まれば人生は思い通りになる
ここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。
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脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法
- 著者： 樺沢 紫苑
- ナレーター： 菊池 康弘
- 再生時間： 7 時間 21 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 12
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ナレーション4.5 out of 5 stars 10
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ストーリー4 out of 5 stars 10
アドレナリンやドーパミンといった誰もが一度は聞いたことがある脳内物質、いったいこれらの物質はどのようなときに生まれどのように機能するのか、精神科医の著者が科学的根拠に基づいて教えてくれます。
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5 out of 5 stars
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カバーが違います
- 投稿者： まうす 日付： 2020/06/07
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ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）
- 老いなき世界
- 著者： デビッド・Ａ・シンクレア, マシュー・Ｄ・ラプラント, 梶山 あゆみ
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 19 時間 49 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 17
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ナレーション4.5 out of 5 stars 13
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ストーリー4.5 out of 5 stars 13
【人類が迎える衝撃の未来！】人生100年時代とも言われるように、人類はかつてないほど長生きするようになった。だが、より良く生きるようになったかといえば、そうとはいえない。
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5 out of 5 stars
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聴いた方が理解しやすい
- 投稿者： ｙｙ 日付： 2021/03/30
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先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学
- 著者： メンタリストDaiGo
- ナレーター： 山崎 健太郎
- 再生時間： 4 時間 22 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 39
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ナレーション4.5 out of 5 stars 32
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ストーリー4 out of 5 stars 32
心理学では海外で長年研究されているテーマ「先延ばしする=procrastitation」を日本で唯一のメンタリストDaiGoが科学的エビデンスを基に、満を持して提唱する。
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4 out of 5 stars
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良い本です。
- 投稿者： かずぼう 日付： 2021/01/28
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本当にやりたかったことを、今すぐはじめよう！
- 著者： 本田 健, ダリル・アンカ, バシャール
- ナレーター： 福田 結巳, 秦 なおき
- 再生時間： 3 時間 6 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 24
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ナレーション4.5 out of 5 stars 19
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ストーリー4 out of 5 stars 19
ベストセラー作家・本田健さんと、３０年にわたり多くの人の人生を変えた“宇宙存在”バシャールとの対談が、１０年ぶりに実現！
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5 out of 5 stars
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さらに、ワクワクしたくなりました！
- 投稿者： フェイ 日付： 2020/12/27
あらすじ・解説
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）
総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!
ビジネスマン、学生、高齢者、老若男女、あらゆる人達が
自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる!
睡眠、運動、食事、休憩、生活習慣……
日本一ヘルスケアについてアウトプットしている精神科医が贈る
健康戦略辞典。
科学的根拠に基づいた心と脳のパフォーマンスをあげる習慣100!!
起きてから寝るまで、日常のあらゆるシーンから紹介。
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カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。
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総合評価1 out of 5 stars
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ナレーション3 out of 5 stars
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ストーリー1 out of 5 stars
- 梶原翔太
- 2020/10/18
全くためになりませんでした。
当たり前のことを当たり前のように理路整然と語ってる本ですね。
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総合評価5 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー5 out of 5 stars
- Avibun
- 2021/03/21
コロナ禍で心身が辛くなってきた方に特にお勧め
ストレスフリー超大全、アウトプット超大全に継ぐ3冊目のベストセラー本。予防医学に徹した樺沢紫苑先生が多くのデータや資料を基に自らも実践している健康的な生活をおくるためのノウハウが満載。
睡眠、運動、朝散歩の定番行動と共に睡眠アプリを紹介し、自分の睡眠を観察することも薦めている。
最後に出てくる科学的根拠のない、一日で風邪を治す方法も是非実践してみたい。
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総合評価5 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー5 out of 5 stars
- シヴァ
- 2020/11/14
今から実践できる
分かりやすい内容で、今から実践できるそんな事例を紹介してくれています。私は朝のウオーキングを始めることができました。ナレーションも良いです。
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総合評価5 out of 5 stars
- 永井 良児
- 2020/11/13
これ一冊で最高の習慣が得られる
今、自分が毎日最高のコンディションで過ごせるように努力しています。これ一冊のなかにメンタル、ボディのコンディション作りの方法が盛り込まれているように思います。