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  • 脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

  • 著者: 樺沢 紫苑
  • ナレーター: 菊池 康弘
  • 再生時間: 7 時間 21 分
  • 4.2 out of 5 stars (77件のカスタマーレビュー)

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『脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法』のカバーアート

脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

著者: 樺沢 紫苑
ナレーター: 菊池 康弘
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あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

アドレナリンやドーパミンといった誰もが一度は聞いたことがある脳内物質、いったいこれらの物質はどのようなときに生まれどのように機能するのか、精神科医の著者が科学的根拠に基づいて教えてくれます。

©2016 Shion Kabasawa (P)2020 Audible, Inc.

脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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  • Tickler
  • 2021/02/17

脳内物質にこじつけた自己啓発ネタの寄せ集め

これはひどい❗️
ドーパミンを分泌するために宝地図を書こうとか、脳内物質にこじつけて言い古された自己啓発ネタを寄せ集めただけです。こんなのお金を出して買うような内容ではありません。YouTubeの本要約チャンネルで聴けば十分な内容です。

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  • cattleya
  • 2024/03/11

ナレーションが厳しい

滑舌がよく、ゆっくりで、文字を正確に読むのはいい。
単語の意味を表面的になぞっただけの実感のこもらない抑揚の付け方に疲れる。機械的なのにわざとらしさも際立ってしまい、それでエヴァンゲリオンを引用した薄っぺらな比喩などを聞かされるとウッってなる。(著者も3割くらい悪いけど)
感情を込められても聞きづらいけど、嘘臭くない自然なゆらぎをつけてほしい。

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yunoのプロフィール画像
  • yuno
  • 2024/01/11

生活習慣を改善し、脳を活性化

各脳内物質の作用や分泌要素などを学ぶことができました。
実生活を振り返り、感じるところも多かったので、日々の生活を見直し、精神も脳内物質もバランスのとれた状態を維持していきたいと思いました。
分かりやすくて、聴きやすかったです!

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  • Kuminy
  • 2023/12/08

全部

どの章も面白く好きでした。朝の目覚めの時、冬だとどうしたらいいのでしょう?

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  • マッキー
  • 2023/11/07

そういうことだったのか

妻がいつもカーテンを開けて寝るので、毎朝朝日にあぶられて勘弁してほしいと思っていたけど、そういうことだったのか!!

簡単に始められることが多く参考になりました

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  • まあ
  • 2022/12/28

行動の費用対効果

同じ頑張るでも脳の機能を知っていればより効率的なパフォーマンスが期待できる。
そのことがわかると、得した気分でやる気が湧いてくる。
そして、著者の真骨頂アウトプットを、とにかく意識して、淡々と日常を感謝して過ごしていきたい

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  • みつばち
  • 2022/12/14

軽く読めます。

著者の本は好きで、一通り読んでいたので、目新しい情報はありませんでしたが、気軽に読めるよくまとまってる1冊だと思います。

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さゆとのプロフィール画像
  • さゆと
  • 2022/08/23

幸せは脳の中にある

メーテルリンクの青い鳥の教訓から、幸せは身近なところにある、つまり、脳の中にある、なるほどと思いました。快を求めること、不快を遠ざけることなど、脳に関するいろいろな習性を学ぶことができました。

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