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不安が覚悟に変わる心を鍛える技術

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不安が覚悟に変わる心を鍛える技術

著者： 秋山 ジョー 賢司
ナレーター： よねざわ たかし
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森本稀哲氏(元プロ野球選手・野球解説者・講演家)推薦!

「引退後、自分だけでは気づけないコアな価値を気づかせてくれた」

解剖生理学、NLP、コーチング等をもとに、20年かけて開発されたメソッドが、あなたの可能性を最大限に引き出してくれる。

先行き不透明な時代。多くの人が不安感に苛まれる中、生き生きと輝いている人たちは、何が違うんだろう。
キーワードは「本当の自分」。
本当の自分だからこそ、能力を余すところなく発揮することができる。

でも、本当の自分って何?
今よりももっとできる自分になりたい。

そんなあなたを、経営者や元プロアスリートに向けて年間500回以上のセッションを行っているエグゼクティブ・コーチがサポートします。

【目次】
はじめに
第1章 科学的に「不安」と「ストレス」から解放される
不安の原因を追及しても、不安が消えることはない
不安の正体は「妄想による身体への影響」
「未知と既知の自己理解」が不安解消への第一歩
すべてが加速する時代に必要なメンタルとは? ...他

第2章 思い通りに生きることを妨げる「偽りの自分」を知る
「本当の自分で生きているか」が一瞬でわかるテス
私たちは無意識のうちに自分で自分を騙している
「偽りの自分」には5つのパターンが存在する...他

第3章 「偽りの自分」から脱出する
自分を進化させる「心のメカニズム」
「嫉妬」を攻略する
なぜ人間は「嫉妬」を繰り返すのか
「嫉妬深い人」と「何も感じない人」の違い...他

第4章 心を強くして人生の主導権を自分に取り戻す
一瞬で人生の主役になれる「魔法のストーリーテリング」
人生に感動できない人の「3つの思考パターン」
誰かの人生を生きている時間はない
最強の行動力を手に入れる「感動思考」...他

第5章 不安を覚悟に変えて「本当の自分」で生きる
思い通りの自分を手に入れる「4つの質問」
「理想の自分」を活用して自分を進化させる
「偽りの自分」が構築される「3F思考」とは?
人生の可能性を最大化させる「最強の4ステップ」...他

おわりに

©2021 Kenji Joe Akimiya (P)2020 Discover 21, Inc. 個人的成功 自己啓発

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最も関連性の高い
自信があるように振る舞いながら深層心理では、自分に対する不満や焦りを感じることが私にもあり、ぴったり来る内容でした。本書の中のワークで自分に感動できる様になりました。ありがとうございます。

自分の気持ちの奥の奥が理解できた

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
受け入れやすい言葉やストーリーで「なるほど！」と思うと所多々あり（私にとってですが…）何度も繰り返し読みたい本です。

心を鍛える…深い！

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
一文が短く、端的な文章が多いので、オーディオブックでも、頭の中にスラスラ入ってきました。
自分で偽りの自分を演じなくて済むよう、本当の自分で居続けようと思いました。

メッセージが伝わってくる

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不安、安心、自信、勇気、覚悟。私も覚悟のステージに向けて自分自身に向き合い続け生き続けていきたいです。7日間プログラム、楽しみです♪もう一度、聴き直します！

不安から覚悟へ

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ググって出てくる話ばかり。ドーパミンの下りも「でしょう」など、裏付けが曖昧すぎる。残念ながら納得ポイントが一つもなかった。

内容がとても薄い

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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