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THE EAT　人生が劇的に変わる驚異の食事術

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THE EAT　人生が劇的に変わる驚異の食事術

著者： アイザック・H・ジョーンズ, 石川 勇太
ナレーター： デジタルボイス
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この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。

デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。

年収が1年で2倍に！体重が1か月で10kg減！
「脳を活性化」「免疫力UP」「ダイエット」「ストレス解消」
ハリウッドスターや経営者ら世界のエグゼクティブが効果を実感！
5万人の人生を変えた最新の健康医学に基づく食事メソッドを公開

●生産性がグングン上がる最新栄養学●糖質の過剰摂取が体を壊す●最高のアブラと危険なアブラ●あなたの脳が冴えまくる5つのルール●脳を活性化させる食品とサプリメント●ウイルスに負けない免疫力を上げる食材●若返りの特効薬! スーパー抗酸化フード●現代人を蝕む“隠れ毒素"を排出する方法●痩せながらパフォーマンスをアップさせるデトックス

人生を変えるきっかけとなる「驚異の食事術」。
「食べる」という行為で自分のパフォーマンスを最大化する。
本書のタイトル『THE EAT』には、そんな思いを込めました。(石川勇太)

仕事の生産性を上げ、年収を今以上に上げるには?
免疫力をアップし新型ウイルスに負けない体をつくるには?
本書は『超一流の食事術』がヒットし、多くのエグゼクティブを指導して変革をもたらした
アイザック・H・ジョーンズと、ジョーンズ理論を実践し効果を実感してきたビジネスパー トナーの石川勇太が、「驚異の食事術」をわかりやすく解説します。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2020 Isaac H.Jones,Yuta Ishikawa フィットネス・食生活・栄養 減量・体重管理 食習慣・健康的な料理

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Audible制作部より

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いろいろと健康法が紹介されていて、すごく参考になりました。この本の内容全部を実践するのは難しそうですが、興味があるものから自分の生活に取り入れてみたいです。

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