『楽しい人生を復活させる心の拠り所完全マニュアル』のカバーアート

楽しい人生を復活させる心の拠り所完全マニュアル

誰かに頼ることが苦手なあなたへ 頼って頼って自分を守れ

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楽しい人生を復活させる心の拠り所完全マニュアル

著者： 飛立 未鳥
ナレーター： 飛立 未鳥
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「もう大人なんだから人に頼ってはいけない」
「男なんだからなんでも自分でできなきゃいけない」
「管理職なんだから弱いところは見せられない」

あなたはこんなふうに思っていませんか？

本書はいつも何もかも背負い込んでひとりで頑張っている、頼ることが苦手なあなたに、ちょっと肩の荷をおろして楽になってもらえるよう、「拠り所」をテーマとして書きました。

「拠り所」を求めること、人に頼ることは決して悪いことではありません。

凹凸の凹の字は真ん中の部分がへこんでいます。
このへこんだ部分がなにかしらのつらいことや悲しいことがあって空いてしまったあなたの心の穴だとします。

そんな、あなたの心の穴を埋めてくれる凸の心を持った人に頼りましょう。

そして別の機会ではあなたもあなたを頼ってきた誰かの凹の心を埋めることができる凸の心でいてもらえたら、世界全体がもっともっと楽しくなるように思います。
そんな淡い期待も込めて。

目次
はじめに
第１章　「拠り所」とは何か
　　１．多くの人に頼ることが自立
　　２．依存との違い
　　３．身体的・動作的な拠り所
　　４．経済的な拠り所
　　５．心理的な拠り所
第２章　「拠り所」を求めることを認めよ
　　１．「拠り所」がないことによる弊害
　　２．「拠り所」を求めることが苦手な人
　　３．「拠り所」の対象に注意せよ
　　４．「拠り所」量に注意せよ
第３章　己を知れ
　　１．どんな時に必要か？
　　２．どこに求めるか？
　　３．どうしてほしい？
　　４．己を知れ
第４章　拠り所「先」を増やせ
　　１．趣味を増やせ
　　２．人間関係を構築せよ
あとがき
©2022 飛立 未鳥 コミュニケーション・社会的技能 心の健康 心理学 心理学・心の健康 自己啓発

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こういう拠り所がある、と誰でもわかることを羅列しているだけだった
特に前半は聴く時間が無駄だった

読まなくて良いかも

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
語尾上がりの癖のあるナレーションに、聞き続けることができませんでした。著者自身で朗読されてますが、オーディオブックの評価はナレーションの力量に大きく影響を受けます。内容が良さそうで楽しみにしていただけに残念です。

聞き辛い

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