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  • 「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考

  • 著者: 井上 新八
  • ナレーター: 小船 彰人
  • 再生時間: 5 時間 9 分
  • 4.6 out of 5 stars (133件のカスタマーレビュー)

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『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考』のカバーアート

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考

著者: 井上 新八
ナレーター: 小船 彰人
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あらすじ・解説

続けることへの苦手意識がなくなる!もはや継続が趣味になる!

「続ける」のは楽しい。「続ける」のは簡単だ。「続ける」のは趣味になる。

そして、「続ける」ことで人は変わる。

本書の著者・井上新八さんは、圧倒的な仕事量・質・実績で、業界では知らない人がいないブックデザイナー。

そんな著者の仕事力の支えとなっている「習慣化」を豊富なエピソードと共に紹介。

20年以上習慣と向き合った説得力と、オリジナリティあふれる視点が炸裂!

「習慣の本」なのに、なぜかクスッと笑えて泣ける画期的な1冊。

その読書体験をぜひお楽しみください!

<目次>

プロローグ

はじめに

Chapter0 続けることで「夢中になれること」を見つける「継続、趣味。」この言葉が降ってきた

わたしが続けているもの

「続ける」ことの何が楽しいのか?

Chapter1 続けることへの「苦手」をなくす

「正しい努力」より「正しい継続」

最初から効率を求めない

自分から「やります宣言」する

何でもいいからはじめてみる

「目的」より「仕組み」を先に考える

Chapter2 続けることは「仕組み」がすべて

絶対に続く究極のやり方

まず小さなことをはじめてみる

「きちんとやる」より「小さく続ける」

毎日5分でできることを考える

小さなことは2つ「セット」で考える

「ついで」の力を利用する

「小さな前置き」をセットする

「いつやる」をとことん具体的に決める

「ない」時間は朝につくる

「記録」が継続を加速させる

点を線にすると1日が変わる

超シンプルな「仕組み」のつくり方

連鎖を積み重ねて朝のルーティーンをつくる

Chapter3 続けることで「やり抜く力」は身につく

「いつやめてもいい」と思う

やったフリだけすればいい

「休むなら明日!」は魔法の言葉

積極的に「2時間の現実逃避」をする

最初は「本気」を出さない

たった1行のメモで毎日が冒険になる

「小さな達成」を積み重ねてゲーム化する

やり抜く力は勝手に身につく

Chapter4 続けるだけで「自分は変わる」ひとりでコツコツやった先にあるもの

「続ける」先には変化がある

大きく変えるには小さく変えていく

「楽しい」は「ラク」ではない

適当に自分なりにやってみる

昨日の自分に助けてもらう

コツコツは未来への積み立て貯金

ひとりで遠くまで行く方法

継続を阻む最大の敵は「大きな達成」

Chapter5 続けることで「夢中になれること」を見つける

「何のため」ではなく「何となく」を大事にする

無駄だと思ったらチャンス

「苦手」は「好き」の入り口かもしれない

「自分だけのこだわり」を記録する

「ふつうのこと」をただ記録する

好きなものを好きでいるための努力

Chapter6 続けたなかで「見つけたもの」

1日5分で「できない」を「できる」に変える

意味はあとからわかってくる

「1日1冊本を読む」という難関を攻略する

書き続けることで自分の中の当たり前に気づく

EPILOG 続けることからはじめよう

あとがき

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2023 Shimpachi Inoue (P)2020 Discover 21, Inc.

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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沢のプロフィール画像
  • 2024/05/06

続けている人にも聞いてほしい

SNSも苦手、人付き合いも苦手。
手を取り合わず一人でいる自分っておかしいのか、と毎日考える。
でも、好きなことや楽しみは毎日時間が足りないくらい沢山ある。
おこがましいかもしれないけど、同じような人が他にもいるんだと、一人でも、孤独でも良いんだと思わせてくれた。ありがとうございます。

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love.arigatouのプロフィール画像
  • love.arigatou
  • 2024/05/07

すごく良かった

早速ほんのちょっとの時間
やりたいことをいくつも始めました。
私を変えてくれる出会の本になったかもしれません。
ありがとうございました!!(╹◡╹)

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  • とっちゃん
  • 2024/05/08

いつもする

すごくいい本でした。小さくいつもの流れにくっつけてやる。毎日やると決めておく。休むなら明日はパワーフレーズ。

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アンジー*のプロフィール画像
  • アンジー*
  • 2024/05/09

誰にでもできることを誰もやらないくらい続ける

冒頭では、あまり深みがなく、つまらない…と感じたが、すぐに「面白い、私もやってみたい!」と、引き込まれていった。

オーディブルでたくさんの本を聴いていると、大筋では同じことを言っていると感じていて、あぁ、みんな同じこと言っている。だから、このやり方は、間違いないんだ、と受け止めていたけれど、

「目的や意味なんてなくてもいい。」
たった5分を毎日続ける。
くだらないことをとにかく毎日続ける。

どんなくだらないことができそうか、考えたらすごくワクワクしてきた。

人と何かすることが苦手。。。
それでも何かをただ毎日続けることで喜びは得られ、個性や武器になる。というのが面白い。

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阿部のプロフィール画像
  • 阿部
  • 2024/05/10

続ける事苦手な自分だったけど、

『続けるって、簡単なんだ』と心から思えた。
続けた先に好きが見つかる!
どうやったら好きになれるか考えてから続ける!

ちょうど、自分が過渡期だったから、自分を見つける良いきっかけになりました。

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threeのプロフィール画像
  • three
  • 2024/05/11

毎日やる

人生が変わりそうな本に出会いました。まずは散らかっている家をきれいにしたいので1日一個ゴミを拾うことから始めます。

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ワーママイチコのプロフィール画像
  • ワーママイチコ
  • 2024/04/27

継続するには

ほんの少しずつでもいいからとにかく毎日例外なくやってみること
それを積み上げた著者の全記録
小さな一歩がとてつもなく大きなものを生み出すことを証明してくれている
できないではなくどうやったらできるかなを考え始める

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てぺしのプロフィール画像
  • てぺし
  • 2024/04/28

印象に残ったこと

昨日の自分の50点と明日の自分の50点で100点を目指す、明日の未来の自分に託すと言う考え方が印象に残った

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Amazon カスタマーのプロフィール画像
  • Amazon カスタマー
  • 2024/05/04

よかったです!

早速毎日少しずつ実践します!ありがとうございます!バモス!!

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橋本和明のプロフィール画像
  • 橋本和明
  • 2024/05/06

1ミリでも継続することの大切さ

大事。やめてもいい。ただ1日だけ今この瞬間だけやってみる。大事。

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