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「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考
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あらすじ・解説
続けることへの苦手意識がなくなる!もはや継続が趣味になる!
「続ける」のは楽しい。「続ける」のは簡単だ。「続ける」のは趣味になる。
そして、「続ける」ことで人は変わる。
本書の著者・井上新八さんは、圧倒的な仕事量・質・実績で、業界では知らない人がいないブックデザイナー。
そんな著者の仕事力の支えとなっている「習慣化」を豊富なエピソードと共に紹介。
20年以上習慣と向き合った説得力と、オリジナリティあふれる視点が炸裂!
「習慣の本」なのに、なぜかクスッと笑えて泣ける画期的な1冊。
その読書体験をぜひお楽しみください!
<目次>
プロローグ
はじめに
Chapter0 続けることで「夢中になれること」を見つける「継続、趣味。」この言葉が降ってきた
わたしが続けているもの
「続ける」ことの何が楽しいのか?
Chapter1 続けることへの「苦手」をなくす
「正しい努力」より「正しい継続」
最初から効率を求めない
自分から「やります宣言」する
何でもいいからはじめてみる
「目的」より「仕組み」を先に考える
Chapter2 続けることは「仕組み」がすべて
絶対に続く究極のやり方
まず小さなことをはじめてみる
「きちんとやる」より「小さく続ける」
毎日5分でできることを考える
小さなことは2つ「セット」で考える
「ついで」の力を利用する
「小さな前置き」をセットする
「いつやる」をとことん具体的に決める
「ない」時間は朝につくる
「記録」が継続を加速させる
点を線にすると1日が変わる
超シンプルな「仕組み」のつくり方
連鎖を積み重ねて朝のルーティーンをつくる
Chapter3 続けることで「やり抜く力」は身につく
「いつやめてもいい」と思う
やったフリだけすればいい
「休むなら明日!」は魔法の言葉
積極的に「2時間の現実逃避」をする
最初は「本気」を出さない
たった1行のメモで毎日が冒険になる
「小さな達成」を積み重ねてゲーム化する
やり抜く力は勝手に身につく
Chapter4 続けるだけで「自分は変わる」ひとりでコツコツやった先にあるもの
「続ける」先には変化がある
大きく変えるには小さく変えていく
「楽しい」は「ラク」ではない
適当に自分なりにやってみる
昨日の自分に助けてもらう
コツコツは未来への積み立て貯金
ひとりで遠くまで行く方法
継続を阻む最大の敵は「大きな達成」
Chapter5 続けることで「夢中になれること」を見つける
「何のため」ではなく「何となく」を大事にする
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「苦手」は「好き」の入り口かもしれない
「自分だけのこだわり」を記録する
「ふつうのこと」をただ記録する
好きなものを好きでいるための努力
Chapter6 続けたなかで「見つけたもの」
1日5分で「できない」を「できる」に変える
意味はあとからわかってくる
「1日1冊本を読む」という難関を攻略する
書き続けることで自分の中の当たり前に気づく
EPILOG 続けることからはじめよう
あとがき
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
同じ著者・ナレーターの作品
「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考に寄せられたリスナーの声
カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。
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- ワーママイチコ
- 2024/04/27
継続するには
ほんの少しずつでもいいからとにかく毎日例外なくやってみること
それを積み上げた著者の全記録
小さな一歩がとてつもなく大きなものを生み出すことを証明してくれている
できないではなくどうやったらできるかなを考え始める
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- てぺし
- 2024/04/28
印象に残ったこと
昨日の自分の50点と明日の自分の50点で100点を目指す、明日の未来の自分に託すと言う考え方が印象に残った
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2024/05/04
よかったです!
早速毎日少しずつ実践します!ありがとうございます!バモス!!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- みつばち
- 2024/05/03
ただスゴイです…。
朝のストレッチや腹式呼吸、また、写真やメモを取るetc…。気づくと自分も続けていることがいくつかありますが、完璧主義ゆえ、時に全てを投げ出して自由になりたい瞬間が来ます。そんな時は全てを放棄して…思いつきのままに普段行かないような場所へふらっと行って1日過ごしてみたりしていました。超多忙の中、自分の何倍ものルーティーンをこなす著者のお話を聴いていていて、自分と重なり少しだけ苦しくなってしまいました。これだけの数のルーティーンを、ひとつも休まずに続けられるなんて…この窮屈さを、むしろ喜びとさえ感じられる著者は本当にすごいと思いました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- Kazu
- 2024/04/27
先ずやってみること
できることまで分解して取り組み続けること。積み重ねの結果が今の状態であること。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2024/05/05
毎日続けること
継続できないと嘆いていた私ですが、この本をaudibleで聞いて、早速6日間色々な事が継続できています。
継続するには、毎日続けること
その著者のメッセージがとても心に響きました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- 匿名
- 2024/05/02
続けることの大切さ
何かを始めたくなり、小さく続けたくなりました
自分には趣味がない、老後の趣味が欲しいと思っていましたが、小さなことを続けることで好きが見つかるとわかりました
早速やってみます
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
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穏やかな気持ちになりました
目標や成果を気にしなくてもいい。ただ続けるだけでも、変化があり、気づきを得られたりするよ、というメッセージに励まされた気分がしました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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- 2024/05/05
継続の本当のコツは毎日続けること
とても面白かったです。色々なものに手を出してはすぐに辞めてしまうことが多かったのですが、こちらの本で具体例をたくさん出していただいたのでこういうやり方もあるのか、と勉強になりました。人のためにではなく自分のために継続する。どうすれば継続できるのか、自分なりに工夫しながらやってみます。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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- 2024/04/28
当たり前の事の大切さに気付かされた
ダンス動画で新八さんの習慣化に対する考え方を知りたくて、書籍化を待っていました。
習慣化する考え方、実践方法真似てみます!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!