『GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣』のカバーアート

GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣

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GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣

著者： スコット・アラン (著), 弓場 隆 (翻訳)
ナレーター： 高城 亨
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本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）

感謝は人生を変える最高の方法

・感謝をするとポジティブさがアップする

・感謝をするとこじれた人間関係を修復できる

・感謝をすると免疫力が上がる

ベストセラーシリーズが待望の邦訳化 ！

感謝を実践するための23の習慣を大公開 ！

今日、あなたは何に感謝をささげるだろうか ？

私たちはふだんの生活の中で、とかく不平を言いがちである。

実際、さまざまなことに不満を抱き、愚痴をこぼし、小言を言う人があまりにも多いのが現状だ。

どのような振る舞いであれ、たびたび繰り返していると、やがてそれは定着する。

だから事あるごとに不平を言っていると、いずれそういう姿勢が染みつき、年がら年中、文句や悪口ばかり並べる厄介な性格になりかねない。

本書の目的は、そんな状況を改善し、最高の自分になって、かつてないほど深い満足感を得る手助けをすることだ。

本書は、感謝の心を持つことの重要性を説く教訓の集大成である。

人生のすべての分野で感謝をささげると、多大な恩恵に浴する理由を説明し、ふだんの生活の中で感謝の心をはぐくむ方法を紹介しよう。

©2022 Scott Allan , Takashi Yumiba (P)2022 Audible, Inc. 自己啓発

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Audible制作部より

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誰もが知っている偉人の言葉はやはり説得力があると思った。具体的には一つも思い出せないのに、感謝は大切！と太いテーマが1本通っているので睡眠学習をしているように細胞に浸透していく。

分かっているのに忘れている事を思い出せる

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
普段何気なく暮らしている当たり前のことに幸せなことに気づかされました。人に対しても少し優しくなれるような気がしました。

あまり前の日常に感謝が生まれました

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感謝する心を養えます。
普段の当たり前のことを感謝できるようになりました。

大変素晴らしい内容の本でした。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
わたしは、クリスチャンで常に感謝をすることを意識してましたけど、この本は感謝することの効果をを科学的に証明してくれて、感謝することで得られる幸福感と人間的成長が分かりやすく、１から順にチャレンジ（行動に移す）のではなくどこから読んでもどこからチャレンジしても効果を得られる構成になってるのは素晴らしいと思います。

因みに今日の朝この本と出会い、仕事をしながら２回ききました。

そして、感謝日記を書いたら地震で揺れてるのかと思ったら私の細胞が化学反応を起こしたようにめちゃくちゃ変化を感じました。

この本と出会えたことに心から感謝してます。

素晴らしい一冊です。

最高の本

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日々の生活に感謝を取り入れることで、物事の捉え方や気持ちがどれだけ変わるかを改めて実感させてくれる内容だった。シンプルなテーマだが、具体的な習慣の作り方や実践方法が明確に示されているので、取り組みやすさを感じた。

良い点は、感謝の効果を科学的根拠や実例を交えて解説していること。毎日の小さなことにも目を向けることで、自分の生活や人間関係に良い影響があることが自然と理解できた。また、継続するためのヒントや具体的なアクションが提案されているので、すぐに日常に取り入れやすい。

一方で、内容が非常にシンプルで繰り返しが多いため、すでに感謝の習慣を実践している人にとっては新しさを感じないかもしれない。また、抽象的な話が多い部分もあり、人によっては物足りなく感じるかもしれない。

それでも、心が塞ぎがちな時や前向きになりたい時に、感謝という基本に立ち返る大切さを教えてくれる一冊だ。日々の生活に少しずつ取り入れることで、自分の気持ちや周囲の環境を好転させる第一歩になると感じた。

感謝が人生を変えるシンプルな方法

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