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  • 「燃え尽きさん」の本

  • 著者: 池井 佑丞
  • ナレーター: けんぞう
  • 再生時間: 3 時間 23 分
  • 3.8 out of 5 stars (18件のカスタマーレビュー)

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『「燃え尽きさん」の本』のカバーアート

「燃え尽きさん」の本

著者: 池井 佑丞
ナレーター: けんぞう
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あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

やる気が出ない・頑張りたくても頑張れない・会社に行きたくない・イライラが募る
 

それ、バーンアウト(燃え尽き症候群)かもです。
 

近年、 20〜50代まで職種や性別問わず急増する 「燃え尽き症候群」。
 

燃え尽き症候群は病気ではありませんが、安心してはいけません。
 

「ちょっと疲れただけだろう」「少し休めば、また元に戻るさ」と見過ごしてしまうのも NGです。
 

なぜなら、燃え尽き症候群がきっかけで、 うつ病などのメンタル疾患を発症する ことも珍しくないからです。
 

大事なのは 「燃え尽きなのかも?」 と気づいた段階できちんと対策すること。
 

燃え尽き症候群には、ちゃんと治す方法があります。
 

本書は、医師×プロ格闘家の著者 が、深刻なうつ症状になる前に、
 

体がおくるサイン「バーンアウト状態」を自分で理解し、
 

自分の心をケアする方法(また予防策)を解説します。
 

©2022 Yusuke Ikei

「燃え尽きさん」の本に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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  • アマゾンユーザー
  • 2023/10/12

低賃金で燃え尽きかけてる人にはためにならないです。

低賃金で生活の心配で疲弊してる人は聞くべきではないです。自責の念に駆られます。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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mamamaのプロフィール画像
  • mamama
  • 2022/11/16

あんまり

解決しなかったです。
医師目線だからか、周りの人に協力してもらいましょう!とかこんな言葉をかけてもらいましょう!みたいなのが多かった。
自分で何とかしたい人にはあんまり意味がない本。、

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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  • 総合評価
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  • ナレーション
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山崎健生のプロフィール画像
  • 山崎健生
  • 2022/06/28

自分含め周りの燃え尽き症候群に気付けるかって大事ですね!

いくら寝ても疲れが取れないなぁとか、これだったのかもしれない。
次もしそうなった時には、気付いてケアできるとだいぶ楽になるな、と思いました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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