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  • うつ病予防決定版

  • 家族をうつ病で苦しませないために今家庭でできること
  • 著者: 飛立 未鳥
  • ナレーター: 飛立 未鳥
  • 再生時間: 2 時間 9 分
  • 3.9 out of 5 stars (8件のカスタマーレビュー)

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うつ病予防決定版

著者: 飛立 未鳥
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あらすじ・解説

うつ病のリスクを減らすためにはどうしたら良いでしょう?

うつ病の原因となる「場所」は
・職場だけの場合
・職場と家庭の場合
・家庭だけの場合
この3パターンがあります。

職場のストレスはなかなか減らすことができません。

しかし家庭でのストレスは配慮次第で減らすことが可能です。

ストレスの少ない家庭環境を意識し、家という場所を安心・安全で癒される場所にすることができれば、家族をうつ病で苦しませる可能性を減らすことができます。

あなたとご家族が、いつまでも楽しく笑顔で暮らしていくことができますように。


目次

オープニング
第1章 家族をうつ病で苦しませないために必要な要素
第2章 家とはどのような場所か
第3章 基礎知識を持とう
第4章 ストレスのない環境作りをしよう
第5章 家族の様子を常に見守ろう
第6章 既に苦しんでいる場合に家族にできること
エンディング
©飛立 未鳥

うつ病予防決定版に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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kuroのプロフィール画像
  • kuro
  • 2022/08/16

大変参考になりました。

著者本人の体験に基づいた事なので大変参考になりました。うつ病に対する自分の認識がだいぶズレている事が分かりました。
ありがとうございます。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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