自己啓発・人間関係・子育て

「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない―― 【対人関係の悩み、人生の悩みを１００％消し去る〝勇気〟の対話篇】

■難しい話じゃないんだよ。 いつも気分よくいるだけで、 人の波動は上がってく。 たったこれだけで、 自分の望む無敵の人生に なっちゃうんだよね。（斎藤一人） ■愛の波動になると、 そのエネルギーが とんでもない威力を発揮します。

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「糖化は老化」という言葉の生みの親であり、「糖化ストレス研究」のパイオニアである著者が、最新科学でわかった「本当の老けない食べ方」を初公開！ これまで、「糖化（老化）」の原因は「糖質」とされてきました。

◆大ベストセラーとして空前のアドラーブームを巻き起こした『嫌われる勇気』の完結編！◆

ドイツ発、即60万部突破の驚異的ベストセラー！ ――「本を読んでも人生が変わらない」とは言わせない。1日1ページの成功体験で、自己肯定感を最大化できる！ 自己啓発書を読んでも、なかなか現実の行動や人生が変わらないと感じている。

女性としてちゃんとしなきゃ、母親としてちゃんとしなきゃ、娘としてちゃんとしなきゃ、と"頑張る教""ちゃんとしなきゃ教"にかかっている多くの女性を救う本。

一流の人たちのすごい考え方は誰でもできるようになる!「越えられない壁がある…」仕事はもちろんのこと、友人関係、家庭、恋愛などプライベートに関わるものでも、そのようにくじけてしまうこと場面は多いと

◎アルフレッド・アドラーはフロイトやユングとも並び称される心理学の巨人でありながら、日本での知名度は低い。しかしながら『７つの習慣』や『人を動かす』をはじめコーチングやNLPの源流でもあり、

「定年前」の常識は「定年後」の非常識！？ 82歳にして現役のビジネスマンであり、これまでに3000人以上の再就職をサポートしてきた人材紹介のプロである著者が、働き方から、お金、健康、人づきあいといった暮らし方まで、「定年後」うまくいく人、いかない人の違いを解説。

忙しくもないのに、今日もぐったり――原因は「疲れやすい習慣」にあった！「仕事疲れ」「遊び疲れ」「気疲れ」の効果的なやめ方　教えます！『休養学』では効果的に疲れをとる方法を紹介しましたが、本書『疲労学』ではいかに疲れを少なくするか解説します。

いちばんわかりやすい、脳の習慣の決定版！ 現役の脳神経外科医が日々実践する、科学的に効果がある「超シンプル習慣」だけを集めた1冊。 毎日の習慣は、「えっ、これだけ！？」と感じるくらい最小限がいい。

◆多忙すぎ、困難な状況 ‥高ストレスで緊張がほどけない状況が「過緊張」「仕事が終わって家に戻ってからも、職場での出来事が頭から離れずなんだか落ち着かない」

疲れ、ストレス、不安、落ち込み、考えすぎで、心の中がいっぱいになっていませんか。『心を癒すヒプノ瞑想―メンタルヒーリング』は、思考・感情・記憶が重なり合う「心の空間＝メンタルスペース」を整えていく音声コンテンツです。ヒプノ瞑想による深いリラクゼーションのなかで潜在意識にやさしく働きかけ、メンタルヒーリングの感覚を取り入れながら、不要な重さや緊張をほどいていきます。

50歳は人生の分岐点だ。体のなかでホルモンバランスが大変化を起こし、心身ともに大きな影響を受ける。この時期の過ごし方で、その先の人生はまったく違うものになるだろう。

「にじみでる育ちのよさ」と本物の品が身につくと話題のマナー講師が教える、話し方、食べ方、ふるまい、お付き合いの心得。

何を捨て、何を残すか？ 何を買うか？ 何を食べるか？その基準は、「美しいかどうか？」！ライフスタイルに関する書籍累計８２万部超、イタリア、スペインなど世界７ヵ国で翻訳出版されている著者の力強いメッセージとその具体的な方法を、衣食住のすべてにわたって簡潔かつ実践的に述べた本書は、いわば、世界的に流行の「より少なく持つ生活」のいわば上級編です。

◆◆睡眠不足なら、この本を閉じて、さっさと寝ちゃってくださいー。◆◆人生は【ダラダラ】＆【ゆる～く】生きる！ひろゆきが実践中の【本当に頭がいい人の戦略的休息法】「理由はわからないけど、なんとなく疲れている…」

お金、健康、仕事、趣味、家族、勉強……第二の人生に向けて必要なことすべてを、ライフスタイルアドバイザーのパイオニアが指南します。

「人生を幸せにするのは何？」TEDトーク歴代ベスト１０　ついに書籍化！ハーバード大学の史上最長の幸福研究が導き出した、「よい人生」を送るための鍵。

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「思い込み」「脳疲労とストレス」「体」「食事」「人間関係とコミュニケーション」「お金と働き方」のすべてを軽量化するための【全技法】公開！

マウント攻撃も、心ない一言も、 反応しない、気にしない。 そして絶対、人と比べない――。 禅僧は実は、メンタル強め！

60歳から「遊ぶように生きる」ことで、さまざまなことがうまく回り出し、人生を謳歌できます。生活や仕事や学びさえも、「遊びとして楽しもう」と考えて行動してみるのです。

70歳は人生の分かれ道！これからは70代の生き方が、その人の「老化の速さ」と「寿命」を決める！

「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない―― 【対人関係の悩み、人生の悩みを１００％消し去る〝勇気〟の対話篇】

■難しい話じゃないんだよ。 いつも気分よくいるだけで、 人の波動は上がってく。 たったこれだけで、 自分の望む無敵の人生に なっちゃうんだよね。（斎藤一人） ■愛の波動になると、 そのエネルギーが とんでもない威力を発揮します。

■■話題沸騰! 発売即 増刷!!■■Amazonベストセラー第１位！モヤモヤしても「まっ、いっか」自分と上手に付き合いましょ！

心理学、脳科学、神経科学までーー「本当に」現実を変えるための無意識の書き換え方 私たちの日々の行動や選択の多くは、知らぬ間に「無意識」によって導かれている。 本書では、無意識がどのように現実を形づくるのか、そのメカニズムを心理学・脳科学・量子論などの科学的根拠に基づき解説する。

「人に好かれ、応援してもらえ、可愛がってもらえるコミュニケーション」の秘訣を初公開!
読むだけで「自己肯定感」が上がり、最後はホロリと泣ける会話本の決定版!

◆大ベストセラーとして空前のアドラーブームを巻き起こした『嫌われる勇気』の完結編！◆

恋愛至上主義の終焉と結婚の危機！恋愛とセックスと結婚の三位一体は崩壊！「いつかは結婚したい。でも恋愛は面倒。」「夫はいらない、欲しいのは子どもだけ」 「ラブホもワリカン」「恋愛はコスパに合わない」「恋愛にはリスクがいっぱい」「パパやママといるほうが楽しい」「すぐそこにある、離婚という恋愛不良債権」……。

いい人すぎるから、苦しい 支配と依存が生みだす 「偽りのつながり」を断とう 『嫌われる勇気』著者 最新作!

「糖化は老化」という言葉の生みの親であり、「糖化ストレス研究」のパイオニアである著者が、最新科学でわかった「本当の老けない食べ方」を初公開！ これまで、「糖化（老化）」の原因は「糖質」とされてきました。

・毎日一生懸命がんばっているのに、なぜか疲れが取れない・周囲に気を遣いすぎて、自分自身がすり減っていると感じる・「人に頼る」「助けを求める」ことが苦手で、つい一人で抱え込んでしまう

「がんばって働けば、成功して、たくさんお金を稼げるようになり、幸せになれる！」多くの人が、そんなふうに思っているのではないでしょうか？

臨済宗相国寺派第七代管長であり、金閣寺・銀閣寺の住職を務める有馬頼底から本物の禅が学べます。「もっともっと」という気持ちを捨て、心穏やかに生きてみませんか。

■これが私の最終結論！ 当代随一の商人の秘密がここに。 成功するって、こんなに簡単なことなんだ！ ■私が最初に本を書いたのは、もう27年も前のこと。

単身世帯率４割、 ５人に１人の男性が、生涯未婚で終わる時代に。 「結婚できない」のではなく、「結婚しない」彼らの日常が明らかに！男性の生涯未婚率は近年増え続け、いつの間にか、独身男性はもはや少数派では片づけられないボリュームにまで成長した。

◎陽転思考とは……物事が起こったときに、良いことも悪いことも一つの事実として受け入れ、その中から良い面を見つけ出す考え方。

ドイツ発、即60万部突破の驚異的ベストセラー！ ――「本を読んでも人生が変わらない」とは言わせない。1日1ページの成功体験で、自己肯定感を最大化できる！ 自己啓発書を読んでも、なかなか現実の行動や人生が変わらないと感じている。

◎アルフレッド・アドラーはフロイトやユングとも並び称される心理学の巨人でありながら、日本での知名度は低い。しかしながら『７つの習慣』や『人を動かす』をはじめコーチングやNLPの源流でもあり、

45歳から始める「引き算」の人生の楽しみ方！　仕事から家族、お金まで「残された時間」の使い方とは？　日本人が苦手な「区切り」の上手なつけ方を紹介！

好きなことだけをして生きていく。「そんなことができたら幸せだなあ。でも、それができるのは、才能や能力がある人だけ。自分には無理」と思っていませんか？　でも、本当は誰でもその人にあった好きなことをして、もっと自由に生きることが可能なのです。

今夜、オリオンで逢いましょう。「思い込み」が消えたとき、本当の気持ちで生きるための「手がかり」が見つかる…私たちはなぜか、いつも「幸せになりたい」と願い、その「幸せ」の正体を探し求めて生きています。

女性としてちゃんとしなきゃ、母親としてちゃんとしなきゃ、娘としてちゃんとしなきゃ、と"頑張る教""ちゃんとしなきゃ教"にかかっている多くの女性を救う本。

累計227万部突破！「伝える力」シリーズ最新刊。「こうやって考えればいいのか！」仕事、勉強、対人関係に役立つ 池上流「AI時代の思考習慣（ルーティン）」 情報過多の時代において、他人の意見に流されず自分の頭で整理し、理解し、答えを出す力が不可欠です。

◆多忙すぎ、困難な状況 ‥高ストレスで緊張がほどけない状況が「過緊張」「仕事が終わって家に戻ってからも、職場での出来事が頭から離れずなんだか落ち着かない」

幸運が集まる生き方、成功哲学の「原点」をあなたに。「いろいろな自己啓発本を読み、実践しているが、最近停滞感がある」 「成功法則をたくさん読んできたけれど、結局、何が本質なのかを知りたい」…

「ありがとう」で、人生が軽くなる。毎日を、静かに、やさしく生きるために。 病気や人間関係、仕事の不安……。心が重たいときに読みたい、小林正観のやさしい言葉たち。

親子関係に効くアドラー哲学 アドラー心理学研究の第一人者にして大ベストセラー『嫌われる勇気』著者・岸見一郎氏による、 子どもとよりよい関係を築くためのアドラー哲学が凝縮された一冊。