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子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本

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子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本

著者： 篠 真希
ナレーター： 中村 真知子
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＜内容紹介＞
みんな同じです。
怒りは当たり前の感情。必ずコントロールできます！

・「相手は子ども」とわかってはいるけれど…
・イヤイヤ、グズグズの繰り返しにカリカリ
・他のママはみんな優しそう。劣等感と自己嫌悪

疲れてるとき、嫌なことがあったとき、どうしても怒りが爆発してしまう。
ひどい言葉を投げつけたり、冷たい態度であたってしまったり。
本当は怒りたくなんかないのに…

その原因は、あなたが「怒りっぽいから」ではありません。
ただ、怒りの感情の正しい扱い方を知らないだけ。
お母さんはよく頑張っています。

自身も2児の母である「母親向けアンガーマネジメント」のプロが怒りとの上手な付き合い方や、子どもの正しい叱り方をやさしく指南。
素敵な親子関係を築き、子どもとの楽しい時間につなげましょう！

＜目次＞

はじめに

第1章 こんなに自分が怒りっぽいとは思わなかった…！

第2章 まずは知っておきたい「怒り」の正体

第3章 イライラ・怒りをコントロールする方法

第4章 子どもの心にしっかり届く叱り方

第5章 アンガーマネジメントで親子でハッピーに

＜篠 真希(しの・まき）＞
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会本部講師、シニアファシリテーター。
大学卒業後、総合商社秘書室勤務。その後7年にわたる海外での子育て経験を経て、アンガーマネジメントを学ぶ。日本で初めて「母親のためのアンガーマネジメント入門講座」を開催。キッズ向けプログラムの開発、キッズインストラクター養成講座の立ち上げにも携わり、全国各地で指導者を育成。
ブログ「A Guardian Angel」でも情報を発信中。

著書に、『イラスト版子どものアンガーマネジメント：怒りをコントロールする43のスキル』『ママのアンガーマネジメント：子育てのイライラスッキリ！8つのマジック』（ともに共著、合同出版）がある。

※本商品は『子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本』[すばる舎刊 篠 真希 著 ISBN：978-4-7991-0601-3 224頁 1,300円(税別)]をオーディオ化したものです。

©Maki Shino 2017 人間関係 子育て

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最も関連性の高い
子育てに関するいろんな情報があるなか、新しい情報がいろいろあり勉強になりました。

特に最後の３０分の内容はとても良かったです。

小さい子どもの感情からちゃんと扱っていくのが大切だと思いました。ぜひ実践に取り組めたらと思います。

勉強になりました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
自分の怒りが、自分でも制御不能すぎで、子供との良好な関係を築きたくて、この本を読みました。すぐにはできないけれど、知ることで少し改善していけるような気がします。怒りという感情は悪いことではないと言う芯になる考え方にも救われました。

できるかどうかはさておき

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
子育て中のママに寄り添ってくれる内容で、読んでいてホッとしました。
肝心のアンガーマネジメントについては、そこまで目新しい内容ではないけれど、参考になりそうです。

参考になるけどそこまでではないかな

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
子供にイライラする事が多くこれでは駄目だと思いこの本を読ませてもらいました。　
自分も怒られて育た為、怒らないレッスンとしてよんです。　
週間としてイライラしない方法が書かれておりハッとしました。

感情に流されない

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
基礎的なことは他の本でも学べるのかもしれませんが、導入から母親への共感づくしで心が救われた気持ちです。
アンガーマネジメントに関して触れるのはこちらの本が初めてだったので様々な心の落ち着かせ方を知れて勉強になりました。

様々な手法を学べた。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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