『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』のカバーアート

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

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朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

著者： キム・ユジン, 小笠原 藤子 (翻訳)
ナレーター： 河井 春香
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**************************************************
・あなたが眠っている間に、誰かが夢をかなえている
・「早朝」は唯一思い通りになる魔法の時間
・アラーム開始後の「5秒」が１日の明暗を分ける
・「急ぐ」のではなく「早く始める」ことが大事
・起きてすぐ「思考を紙に書き出す」習慣のすごい効果

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©Fujiko Ogasawara 2023 (P)2023 Audible, Inc. 倫理学・道徳 哲学

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Audible制作部より

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
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最も関連性の高い
朝活を始めたい時にとても参考になる本でした。著者の体験が少し多く感じ、チャプターを飛ばす事がありました。

朝時間で何をしたいのか

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
自分を大切にして、余裕を持って周囲の人も幸せにしていきたいと思います♪

朝4時30分に起きる！

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
自分は5時半から始めています。
そこから見える環境、仲間、
人に引っ張られつつ、
自分の在り方が変わることを感じます。
日々の選択で人生を変えよう。

4時半に起きる習慣

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
朝4:30に起きてしたことは、

自分の心をのぞいて見ること。
今自分が本当にしたいことは何か？。
これから自分にできることは何なのか？！。

考えてみることから始まった。
と耳から入ってきた言葉が残っていました。

私も、
自分の心をのぞいて見ること。
今自分が本当にしたいことは何か？。
これから自分にできることは何なのか？！。

考えてみようと思いました。


著作さまの人生の中で、困難な時期や不利な状況さえも、見方を替えて、不遇をも味方にして、見事に乗り越えて行く、サクセスストーリーです。ものすごく聴きごたえのあるオーディオブックでした。巻末のモーニングプランナーもダウンロードでき、参考にしています。

ある日たまたま朝早くに目が覚めた。 思いがけず人生のボーナスタイムを得た気分だった。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
自分の幸せを最優先しよう。
他人からの誘いを、自分との約束を優先して断ってもいい。
というところが目からウロコでした。

早起きに関しては特に得るものなかった印象。著者さんの経験が長々語られて少し嫌気が差した。

もう早起きしている人にとっては微妙

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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