『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』のカバーアート

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

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朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

著者： キム・ユジン, 小笠原 藤子 (翻訳)
ナレーター： 河井 春香
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**************************************************
・あなたが眠っている間に、誰かが夢をかなえている
・「早朝」は唯一思い通りになる魔法の時間
・アラーム開始後の「5秒」が１日の明暗を分ける
・「急ぐ」のではなく「早く始める」ことが大事
・起きてすぐ「思考を紙に書き出す」習慣のすごい効果

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©Fujiko Ogasawara 2023 (P)2023 Audible, Inc. 倫理学・道徳 哲学

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Audible制作部より

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最も関連性の高い
私も低血圧を理由に朝寝坊を肯定して30代までのらりくらり生きてきました。
キッカケあって、超早起き生活になりました。
でも行く必要のある先があったけら。
今、ライフスタイルを見直しています。
でも自力で、他とのつながりなく、自分のために朝早起きを維持できるか、、
文中の目覚めの瞬間の迷い
「今起きて、新しい自分を始めるか」
「起きずに、前のダラダラした自分に戻るか」
あ、言葉が違いますね。(^◇^;)
でもこんな様な箇所に、
そうだ、いつも迷う時、
結局、甘い方を楽な方を選びそうになる自分。
目覚めの瞬間、前の自分に戻ってはならぬ！
そのことを肝に銘じて、この本のたくさんのヒントを実践してみます！！

まず、やってみようと思いました

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
やってみようと思いましたが、参考になるかは置かれている立場で異なると思いました。著名人の習慣が紹介されていましたが、私とは環境が異なるため、あまり参考になりませんでした。

参考になるかは環境によるかと

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
素晴らしい発想法だと思いました。
ポジティブに朝活に取り組めています。

経営者の朝活ルーティンを紹介してくれるのも面白かった

朝の時間を自分にプレゼント

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
悩み弱みを、深く共感して、
自分だけじゃないのかという気持ちにしてくれた。
そして、希望を持って日々を過ごそうと思わせて頂いて、
著者に私は感謝している。

現代人の悩みを具象化している

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
その気にさせてくれます。
起きて！人生変わるから！
コツコツ努力しよう思いました！
朝早く起きる意味が分かってような気がします。

起きて！

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