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  • やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

  • 著者: 大平 信孝
  • ナレーター: MiC
  • 再生時間: 3 時間 23 分
  • 4.3 out of 5 stars (724件のカスタマーレビュー)

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『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』のカバーアート

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

著者: 大平 信孝
ナレーター: MiC
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あらすじ・解説

*本タイトルは、音声差し替え修正済みです。(2022年3月23日更新)

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。
 

「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。

 

これは仕事でも同じです、
 

「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。
 

明日が期限の報告書があるのに、気乗りせず手をつけられていない。

 

こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と自分を責めている方もいるかもしれません。
 

しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。
 

脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。

よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。
 

本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。

©Nobutaka Ohira

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツに寄せられたリスナーの声

総合評価
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    84
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ナレーション
  • 4.5 out of 5 stars
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    349
  • 星4つ
    154
  • 星3つ
    66
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    9
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ストーリー
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  • 匿名
  • 2022/02/16

くやしい

すぐやる人になりたくて、ダウンロードしたけど、めんどくさくてまだ聴けてない。どうやったら面倒がらずにすぐ聴けるだろうか。。

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  • Amazon カスタマー
  • 2022/02/05

音が小さくて

聴こえず…笑
音量maxでもボソボソとしか聴こえない、作品によって微妙に聞きづらいのはなんとかならないでしょうか。内容以前で申し訳ないのですが、、、
内容にたどり着いてないのでとりあえず星三つです、、、

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  • Amazon Customer
  • 2022/02/20

音量が小さすぎる

内容はいい。
行動できない時はこれの再生ボタンを押すということを当面の課題に設定した。


ただ、音が本当に小さすぎる。
外でイヤホンで聞くときは音量マックスにしても、ところどころ雑音で聞き取れなくて、その度にいちいちスマホ取り出して逆戻しの操作が必要となり、それがとても苦痛。



隙間時間に気軽にさっとインプット出来るという最大とも言える長所をこんなことで潰してどうする。

他の利用者からもたくさん指摘されてるのだから、軽視してないですぐに対応すべきでしょう。

というか、Audibleのサービス開始して随分経つのに、未だに音量という基本が出来て無いのを見るとやる気ないのかな?と思ってしまう。

色々とサービス内容迷走する前に、やるべきことがあるでしょう。

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  • 酒ねこ
  • 2022/01/31

先延ばしを無くすための秘訣がたくさん書いてある本

1.5倍速で聞きましたが、聞き取りやすい音声で良かったです。
また、内容としては、37のコツがコンパクトにまとめられており、全てのコツを取り入れるというよりは、自分が気になったいくつかのコツを参考にするだけでも良いと感じました。巻末にまとめも入っており、良い本だと感じました。

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  • テスト
  • 2022/02/04

初めの一冊におすすめ

よくまとまっていてプロダクティビティーに関する初めの一冊におすすめです。
逆にいうと例などは浅いので
より深く知りたい方には海外で有名なatomic habitsもおすすめ!
ナレーションははっきりしているので
3.5倍速で1時間で聴けました!

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  • Amazon カスタマー
  • 2022/02/12

音量が不安定

内容はいいのですが、音量が全体的に小さいです。
また、あるところで急に大きくなったりととても聴き取りにくいです。

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  • Sさん
  • 2022/01/30

達成課題は簡単なことから。

なるべく課題は簡単にして、
簡単なものと嫌なものをセットですぐ出来るようにすると、それが続くようになり気づくと週刊化できるようになるようです。

例えば運動が嫌だったらいつもしてる歯磨きとスクワットをセットにしちゃうとかそんな内容でした。

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  • nelson
  • 2022/02/14

音量が小さすぎた

他の作品を聴くときの音量だとほぼ無音で、最初はダウンロードエラーかと思いました。
最大音量にしてようやくちゃんと収録されていることが分かって一安心しました
Audibleが日本に来た当初はこの手の音量が小さすぎる作品もありましたが、最近はほとんどお目にかかってなかったので懐かしい気持ちになりました

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  • POSITIVE MAN
  • 2022/02/12

具体的行動がない

やれないなら、具体的行動をすればいいと思っている。
そこのアプローチがないかな。

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  • より子
  • 2022/02/05

背中を押してくれた

自分の中でもなんとなくわかっていることだけど、この本は具体的にどうしたらいいか背中を押してくれてる気がする

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