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  • いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

  • 著者: 有川 真由美
  • ナレーター: 望月 菜々子
  • 再生時間: 3 時間 49 分
  • 4.3 out of 5 stars (206件のカスタマーレビュー)

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『いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント』のカバーアート

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

著者: 有川 真由美
ナレーター: 望月 菜々子
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あらすじ・解説

自分が気持ちいいことを毎日行うと、人にもお金にも好かれるようになる。ベストセラー作家が教える、小さな幸せをつかむ過ごし方。

人を変えるのは、小さな習慣の力です。
私たちが一瞬一瞬、積み重ねていく言葉や行動は、心の習慣になっていきます。
この本では、「いつも機嫌がいい人」になるための、だれでもカンタンにできる小 さな習慣を集めてみました。
「いつも機嫌がいい人」というのは、心を明るくしようとする習慣がある人です。
それは、ほんのちょっとしたこと。
この本のなかから「これできそう! 」と心に響くものから始めてください。
今日からできるカンタンな習慣を決めて、やってみませんか?

目次

CHAPTER1 あなたの未来を変える、ちょっとした習慣
雨の日ほど笑顔で過ごす/挨拶をするときは、相手に体ごと向ける/身近にいる人ほど「ありがとう」を言う「/使わない」と思ったモノは、3秒以内に捨てる/ときどき空を見上げる/意識して「ゆっくりと丁寧に」動く/朝起きたときにベッドを整える/など

CHAPTER2 漠然とした不安が解消できる、お金に好かれる習慣
「安いから」ではなく、「本当に欲しいから」買う/ワクワクする〝目的〟をもって貯金する「/モノ」より「経験」にお金をかける/自分自身に投資する/財布の中はいつもきれいに整理しておく「/お金で買える幸せ」「お金で買えない幸せ」をバランスよく求める「/自分の経済的価値」を意識する/など

CHAPTER3 コミュニケーションがとれて、仕事がスムーズになる習慣
相手の名前をたくさん呼ぶ/人のいいところはすぐに口に出す/相手が断りやすくして頼む/小さな親切をちょこちょこする/挨拶にひと言添える「/ありがとう」にひと言添える/正しいことを言うときほど控えめに/など

CHAPTER4 感情の整理ができて、上機嫌で過ごせる習慣
「言葉」の力を味方につける「/ま、いっか」で肩の荷を降ろす/悩みは「どうして」?ではなく、「どうしたら」?で考える/悲しみにも「ありがとう」を見つける/不運な目に遭ったら、「この程度でよかった」と考える/1日1回、「ひとり時間」をもつ/辛いときこそ「ユーモア」を見つける/など

CHAPTER5 ゴールを設定して道のりを考える、段取り上手な人の習慣
10年後の「こうなったら最高! 」な自分を妄想する/6〜7割できれば上出来とする/仕事の終わりに「明日やることリスト」を書いておく「/なぜこれをやるの? 」と、目的を意識する「/遊び」の予定を先に入れる/つねに少しだけ余力を残す/迷ったら「原点」に戻る/など

CHAPTER6 時間の使い方を変えて、幸せ時間をつくる習慣
生活の優先事項を3 つ以内に絞る/15分、余裕をもって行動する/時間を細かく分けて、集中する時間をつくる/休日は「なにもしなくていい時間」をつくる「/できないことはしない」と決める/損得より「気分がいいこと」を基準にする「/与えられた人生の時間」を意識する/など
©2019 Mayumi Arikawa , Printed in Japan (P). MEDIA DO Co.,Ltd.

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒントに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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よっ3426のプロフィール画像
  • よっ3426
  • 2022/07/05

気持ちが楽になった!

実際に役に立つ内容です。
気持ちが楽になるヒントが沢山で聞いてよかった

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  • guppy
  • 2022/09/20

そうだね

心がときめく片付けの魔法のこんまりさんのワールドに似ている、、、と思いながら聞いていましたが、サラリと良かったです。
小さな習慣がたくさん集まった結果、心地よい生活や人生が出来上がるのであって、ボタン1つで出来上がる物ではないのだと、再認識しました。
時々このようなことを聞かないと、毎日は忙しく、忙しいがゆえに、自分の非を自分で正当化しながら暮らしてしまいます。

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  • 匿名
  • 2023/08/28

とても聞きやすかったです

このような本は何冊か聞いてきましたが、一番、心にスッと入ってきました。ナレーションの声も綺麗で心地よくずっと聞いていたい感じです。

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  • amazonカスタマー
  • 2024/01/10

また読み返したい

見習いたいと思う習慣や捉え方が多数かかれていた。時折り読み直して取り入れたい。

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  • みょん
  • 2024/03/14

人生を俯瞰的に考えられた

この本に出会えて良かったです。今日から大切に1日1日を機嫌よく過ごします!

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  • 田邊輝真
  • 2021/08/29

無駄なストーリーがなく、大切な言葉がつまってます

読む前は『機嫌がいい人』は天性のものかと思ってました。この本を読んでちゃんとコツがあるんだなと。納得し、試してみたくなるコツがつまってます。
すぐ読めるので人生に息づまった、そんな時には大きな力になってくれると思います。
ナレーター声も非常に聞きやすいです。

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  • 羅緒
  • 2022/03/13

ちょっとしたコツがわかって嬉しい感覚

自身の人生の出来事や、生活の中の場面に対して、「そうだよね」と共感して肯定しながら最後に「これでいいのだ」とホッと一息つける本でした。

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  • Amazon カスタマー
  • 2023/09/08

とてもわかりやすい

聞いたことがあることですが、わかりやすくすっと入ってきます。何度も読み返したい本です。

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  • にゃん
  • 2023/11/04

耳に入りやすい

この作者さんの内容は耳障りが良くて好きです。もっともですと言いたくなるような内容を改めて 事例を交えて話していただけて復習に。

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塾生母妻娘経営者のプロフィール画像
  • 塾生母妻娘経営者
  • 2024/01/16

項目名

出典は網羅的に表示されるべき、著者の意見は洋書のさまざまな文献から翻訳引用しているはず

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