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  • いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

  • 著者: 有川 真由美
  • ナレーター: 望月 菜々子
  • 再生時間: 3 時間 49 分
  • 4.3 out of 5 stars (199件のカスタマーレビュー)

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『いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント』のカバーアート

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

著者: 有川 真由美
ナレーター: 望月 菜々子
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あらすじ・解説

自分が気持ちいいことを毎日行うと、人にもお金にも好かれるようになる。ベストセラー作家が教える、小さな幸せをつかむ過ごし方。

人を変えるのは、小さな習慣の力です。
私たちが一瞬一瞬、積み重ねていく言葉や行動は、心の習慣になっていきます。
この本では、「いつも機嫌がいい人」になるための、だれでもカンタンにできる小 さな習慣を集めてみました。
「いつも機嫌がいい人」というのは、心を明るくしようとする習慣がある人です。
それは、ほんのちょっとしたこと。
この本のなかから「これできそう! 」と心に響くものから始めてください。
今日からできるカンタンな習慣を決めて、やってみませんか?

目次

CHAPTER1 あなたの未来を変える、ちょっとした習慣
雨の日ほど笑顔で過ごす/挨拶をするときは、相手に体ごと向ける/身近にいる人ほど「ありがとう」を言う「/使わない」と思ったモノは、3秒以内に捨てる/ときどき空を見上げる/意識して「ゆっくりと丁寧に」動く/朝起きたときにベッドを整える/など

CHAPTER2 漠然とした不安が解消できる、お金に好かれる習慣
「安いから」ではなく、「本当に欲しいから」買う/ワクワクする〝目的〟をもって貯金する「/モノ」より「経験」にお金をかける/自分自身に投資する/財布の中はいつもきれいに整理しておく「/お金で買える幸せ」「お金で買えない幸せ」をバランスよく求める「/自分の経済的価値」を意識する/など

CHAPTER3 コミュニケーションがとれて、仕事がスムーズになる習慣
相手の名前をたくさん呼ぶ/人のいいところはすぐに口に出す/相手が断りやすくして頼む/小さな親切をちょこちょこする/挨拶にひと言添える「/ありがとう」にひと言添える/正しいことを言うときほど控えめに/など

CHAPTER4 感情の整理ができて、上機嫌で過ごせる習慣
「言葉」の力を味方につける「/ま、いっか」で肩の荷を降ろす/悩みは「どうして」?ではなく、「どうしたら」?で考える/悲しみにも「ありがとう」を見つける/不運な目に遭ったら、「この程度でよかった」と考える/1日1回、「ひとり時間」をもつ/辛いときこそ「ユーモア」を見つける/など

CHAPTER5 ゴールを設定して道のりを考える、段取り上手な人の習慣
10年後の「こうなったら最高! 」な自分を妄想する/6〜7割できれば上出来とする/仕事の終わりに「明日やることリスト」を書いておく「/なぜこれをやるの? 」と、目的を意識する「/遊び」の予定を先に入れる/つねに少しだけ余力を残す/迷ったら「原点」に戻る/など

CHAPTER6 時間の使い方を変えて、幸せ時間をつくる習慣
生活の優先事項を3 つ以内に絞る/15分、余裕をもって行動する/時間を細かく分けて、集中する時間をつくる/休日は「なにもしなくていい時間」をつくる「/できないことはしない」と決める/損得より「気分がいいこと」を基準にする「/与えられた人生の時間」を意識する/など
©2019 Mayumi Arikawa , Printed in Japan (P). MEDIA DO Co.,Ltd.

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒントに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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田邊輝真のプロフィール画像
  • 田邊輝真
  • 2021/08/29

無駄なストーリーがなく、大切な言葉がつまってます

読む前は『機嫌がいい人』は天性のものかと思ってました。この本を読んでちゃんとコツがあるんだなと。納得し、試してみたくなるコツがつまってます。
すぐ読めるので人生に息づまった、そんな時には大きな力になってくれると思います。
ナレーター声も非常に聞きやすいです。

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  • Amazon カスタマー
  • 2024/03/15

ゆっくり丁寧に行動することが大事

時間と成果と効率に追われて、仕事しながら生きてきたが、ゆっくり丁寧に行うことが一番の成果と幸福に繋がると思う。
この本にある様に、周りの人と丁寧にコミュニケーションしながら生きていきたい。

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  • みょん
  • 2024/03/14

人生を俯瞰的に考えられた

この本に出会えて良かったです。今日から大切に1日1日を機嫌よく過ごします!

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  • もぐら
  • 2024/03/11

オーディブル向きじゃないかも

綺麗な声だか淡々としたナレーションが心を素通りしていく感じでイマイチ響かないというか、内容が全く印象に残らなかった。

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  • takeo
  • 2024/03/09

今の自分ではダメのオンパレード?

ダイエットの習慣とか、物を捨てるとか、当たり前のこすり回し。明日が来るのは当然じゃないって確かにそうよねーなんて思ったりもしたけど、今のアナタではダメメッセージが多かった気がして、チャプタ1でギブアップ。なぜこんなに評価高いの?こういう本をすぐに自分とは関係のない所に置く事こそ機嫌良く過ごすコツなんだろうと思う。自己啓発本って心が弱ってる時に取ってしまうから、若い子騙しには良いかもだけど、もう何周かした世代には、この本胃もたれする。

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  • 名無し
  • 2024/02/17

「著者が感じる」心地よい事柄をまとめだだけの本

巷によくある「ちょっとしたライフハック」や、著者が心地よく感じる事柄をまとめただけの本

自分も気をつけないといけないな、と気付かされた箇所も幾つかはありましたが、他のビジネス書より優先して読む必要がある本だとは思えませんでした。

エッセイ本として軽い気持ちで読むのが丁度いいかと

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  • エル
  • 2024/02/08

私には残念ながら合わなかった

内容は合わなかったが、合わないジャンルを確立するきっかけになる作品でした。
心が元気でないと、ここに書かれている方法の実行は難しそうです。

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  • 塾生母妻娘経営者
  • 2024/01/16

項目名

出典は網羅的に表示されるべき、著者の意見は洋書のさまざまな文献から翻訳引用しているはず

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  • amazonカスタマー
  • 2024/01/10

また読み返したい

見習いたいと思う習慣や捉え方が多数かかれていた。時折り読み直して取り入れたい。

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  • 高橋沙原
  • 2023/11/22

シンプルでわかりやすい。

しあわせは見つけるものでは無く気づくものというくだりにとても共感しました。

できるところから取り入れていきたいです。

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