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いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

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いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

著者： 有川 真由美
ナレーター： 望月 菜々子
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自分が気持ちいいことを毎日行うと、人にもお金にも好かれるようになる。ベストセラー作家が教える、小さな幸せをつかむ過ごし方。

人を変えるのは、小さな習慣の力です。
私たちが一瞬一瞬、積み重ねていく言葉や行動は、心の習慣になっていきます。
この本では、「いつも機嫌がいい人」になるための、だれでもカンタンにできる小 さな習慣を集めてみました。
「いつも機嫌がいい人」というのは、心を明るくしようとする習慣がある人です。
それは、ほんのちょっとしたこと。
この本のなかから「これできそう! 」と心に響くものから始めてください。
今日からできるカンタンな習慣を決めて、やってみませんか?

目次

CHAPTER1 あなたの未来を変える、ちょっとした習慣
雨の日ほど笑顔で過ごす/挨拶をするときは、相手に体ごと向ける/身近にいる人ほど「ありがとう」を言う「/使わない」と思ったモノは、3秒以内に捨てる/ときどき空を見上げる/意識して「ゆっくりと丁寧に」動く/朝起きたときにベッドを整える/など

CHAPTER2 漠然とした不安が解消できる、お金に好かれる習慣
「安いから」ではなく、「本当に欲しいから」買う/ワクワクする〝目的〟をもって貯金する「/モノ」より「経験」にお金をかける/自分自身に投資する/財布の中はいつもきれいに整理しておく「/お金で買える幸せ」「お金で買えない幸せ」をバランスよく求める「/自分の経済的価値」を意識する/など

CHAPTER3 コミュニケーションがとれて、仕事がスムーズになる習慣
相手の名前をたくさん呼ぶ/人のいいところはすぐに口に出す/相手が断りやすくして頼む/小さな親切をちょこちょこする/挨拶にひと言添える「/ありがとう」にひと言添える/正しいことを言うときほど控えめに/など

CHAPTER4 感情の整理ができて、上機嫌で過ごせる習慣
「言葉」の力を味方につける「/ま、いっか」で肩の荷を降ろす/悩みは「どうして」?ではなく、「どうしたら」?で考える/悲しみにも「ありがとう」を見つける/不運な目に遭ったら、「この程度でよかった」と考える/1日1回、「ひとり時間」をもつ/辛いときこそ「ユーモア」を見つける/など

CHAPTER5 ゴールを設定して道のりを考える、段取り上手な人の習慣
10年後の「こうなったら最高! 」な自分を妄想する/6〜7割できれば上出来とする/仕事の終わりに「明日やることリスト」を書いておく「/なぜこれをやるの? 」と、目的を意識する「/遊び」の予定を先に入れる/つねに少しだけ余力を残す/迷ったら「原点」に戻る/など

CHAPTER6 時間の使い方を変えて、幸せ時間をつくる習慣
生活の優先事項を3 つ以内に絞る/15分、余裕をもって行動する/時間を細かく分けて、集中する時間をつくる/休日は「なにもしなくていい時間」をつくる「/できないことはしない」と決める/損得より「気分がいいこと」を基準にする「/与えられた人生の時間」を意識する/など©2019 Mayumi Arikawa , Printed in Japan (P). MEDIA DO Co.,Ltd. コミュニケーション・社会的技能 自己啓発

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最も関連性の高い
読む前は『機嫌がいい人』は天性のものかと思ってました。この本を読んでちゃんとコツがあるんだなと。納得し、試してみたくなるコツがつまってます。
すぐ読めるので人生に息づまった、そんな時には大きな力になってくれると思います。
ナレーター声も非常に聞きやすいです。

無駄なストーリーがなく、大切な言葉がつまってます

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
自身の人生の出来事や、生活の中の場面に対して、「そうだよね」と共感して肯定しながら最後に「これでいいのだ」とホッと一息つける本でした。

ちょっとしたコツがわかって嬉しい感覚

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
聞いたことがあることですが、わかりやすくすっと入ってきます。何度も読み返したい本です。

とてもわかりやすい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
この本で言われている習慣の中から、やってみたいことを試した。すると、いっつもモヤモヤ・イライラしていた日常から、私1人だけがぽわんっと何か薄いベールを纏ったみたいに、元の世界から隔絶されたような守られているような満たされた日々へ変わった。

自分が変わった…気がする笑

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
この作者さんの内容は耳障りが良くて好きです。もっともですと言いたくなるような内容を改めて 事例を交えて話していただけて復習に。

耳に入りやすい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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