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一瞬で自分を変えるセルフコーチング

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一瞬で自分を変えるセルフコーチング

著者： 林 英利
ナレーター： 海老塚 久蔵
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大和ハウス、トヨタを経て、プロコーチに。

２０００人をサポートしてきた著者が指南するシンプルかつ究極の“自己改革メソッド”

「セルフコーチングは、シンプルながらとてもパワフルな自己改革メソッドです。

そのポイントとなるのは、自分にいい質問を投げかけること。

いい質問は、いい気づきや学びをもたらしてくれます。

それが時として一瞬で自分をガラリと変えることもあるのです」（著者より）

「自分」は自分でしか変えられない！

セルフコーチングでーー

◎自分にとって本当に大切な答えが見えてくる

◎心のブレーキが外れ、行動力に磨きがかかる

◎モチベーションが上がる、仕事が面白くなる

◎学歴、容姿、才能……コンプレックスが消えていく

◎いままで思いもつかなかったアイデアが湧いてくる

◎勉強、ダイエット、恋愛……もうまくいく

©林 英利 (P)2023 Audible, Inc. マネジメント マネジメント・リーダーシップ

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Audible制作部より

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参考になりました。

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子供の頃に教えてもらいたかった、自己肯定感の高め方そのものだと感じました。大人がセルフコーチングをできるようになれば、子供に伝えることができる。まずは自分が変わることが大切だとおもいました。

面白かったです

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超　ながら聴きしました。昔教育コーチング資格を取得することがあったので、復習のような感覚でした。
一種の洗脳感があるのは否めないのですが、中には納得するものもあります。結局は人の話していることの中で自分が納得するものを磨き、モノにするというのがコーチングの個人的な見解です。
コーチング資格も様々ですが、取り敢えず高かった記憶があります笑

本書は取り敢えず基本に多く触れているので、コーチングについて知りたいという方におすすめです。
超ながらで聴いたので全く記憶に残りませんでした笑
ナレーションは聴きやすい。

コーチングの基礎

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シチュエーションごとに、自分の内面への問いかけの方法が分かりやすく説明されているなと思いました。

日頃から意識的に実践していきたい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
一瞬とはいきませんが、繰り返していれば、明るく生きていけそうです。

できる事だから面白い

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