最初の1冊は無料。今すぐ聴こう。

超習慣術

ナレーター: 山崎 健太郎
再生時間: 4 時間 47 分
4.5 out of 5 stars (115件のカスタマーレビュー)

30日間の無料体験後は月額1,500円。いつでも退会できます。

OR
カートに追加済み

あらすじ・解説

人生は習慣で変えられる!

人の行動の45%は習慣、つまり無意識の行動で成り立っている。
すなわち、「こうしたい」「こうなりたい」と思えるような
“よい習慣"を身につけてしまえば、人生のほぼ半分を自分の思い通りにできるということ。
それほど、習慣の力はバカにならないのだ。

しかし、三日坊主という言葉がある通り、何事も続かないと諦めている人は実に多い。
そして、その多くの人の挫折する理由が、目標設定が高すぎることにある。
自分の身の丈に合うような、頑張らなくても簡単にできることというのは
毎日実行し続けていけば、やがてそれが無意識のうちに自然にできるようになる。

本書では、その目標設定のしかたから、無意識のうちに習慣化できるようになるまでの方法を紹介。
そして、最終的には、誰もが“よい習慣"を身につけて、思い通りの人生を手に入れることを目標に設定している。

【目次】
はじめに 習慣づくりは簡単だ!
第1章 人生の50%を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】
第2章 習慣が身につく確率を極限まで高める【7つの心理テク】
第3章 三日坊主にならない【習慣維持テクニック】
第4章 習慣の挫折をなくす【セルフ・コンパッション】
第5章 何年も治らない悪い習慣を駆逐する【8つのリバウンド対策法】
第6章 パートナーから親、子供まで【他人の悪い癖を直す方法】

【著者プロフィール】
メンタリストDaiGo
慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。人の心をつくることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。現在は、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家としても活動中。ベストセラー多数。
©2019 Mentalist DaiGo (P)2020 Audible, Inc.

超習慣術に寄せられたリスナーの声

総合評価
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    80
  • 星4つ
    22
  • 星3つ
    9
  • 星2つ
    2
  • 星1つ
    2
ナレーション
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    66
  • 星4つ
    19
  • 星3つ
    6
  • 星2つ
    2
  • 星1つ
    4
ストーリー
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    64
  • 星4つ
    21
  • 星3つ
    7
  • 星2つ
    2
  • 星1つ
    1

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

並べ替え:
絞り込み:
  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars
  • 匿名
  • 2020/07/07

分かりやすく、即効性が高い

意思と習慣の性質について理解できた。
いくつか実践してみた中、即効性の高い物が多く、びっくりしている。物事が計画的に進めれていないなと悩む人にオススメの1つです。

  • 総合評価
    3 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • 高橋 達也
  • 2020/06/27

オーディブルにびっくり

初めて聞いてみて今までの何倍も早く1冊の本が読み終わりものすごい本の量が1ヵ月で読めそうです
いろんな情報を一気に人ができるって言う事は自分が1番欲しい商材だったので嬉しいです

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • 堀内茂幸
  • 2020/08/08

分かりやすかった!!

内容も細かく、一つ一つ丁寧に解説してくださっていて、とても勉強になりました!!
ナレーションも聞きやすく、心地良かったです。

  • 総合評価
    3 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    3 out of 5 stars
  • 匿名
  • 2020/07/20

新たな発見もある

そんなの知ってるよという内容も多かったですが、ためになる情報もありました。また、章の終わりにまとめがある事が非常に良い点だと思います。他のDAIGOさんの超〜も読んでみたいと思います。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • Amazon カスタマー
  • 2020/07/09

自分でもできそう!

例も交えなら簡潔な文章で、わかりやすかったです。少しずつチャレンジしていきたい気持ちになり、今からできることを見つけられます。家事をしながら聞くのにぴったりでした!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • 匿名
  • 2020/07/30

超習慣術

メンタリストDaigo さんの本はとても分かりやすい内容で読み終えたあとすぐにでもそれを意識しようという気持ちにさせてくれます。
どんな状況でも役に立つし為になりました。ナレーターの話し方も聞きやすくてとても良かったです。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars
  • Amazon カスタマー
  • 2020/07/23

気持ちが楽になりました。

完璧主義なので、ついついなんで達成しないんだと、自分が嫌になっていたのですが、この本の内容を聞いて楽になりました。

  • 総合評価
    3 out of 5 stars
  • ナレーション
    3 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars
  • Amazon カスタマー
  • 2020/09/20

good!

具体的な例や、体験談が入っているため
イメージしやすい!

  • 総合評価
    3 out of 5 stars
  • ナレーション
    1 out of 5 stars
  • ストーリー
    3 out of 5 stars
  • ゼロゼロ
  • 2020/08/31

オーディオブック初めてです。

初めてオーディオブックを体験しました。
少し戻れる機能があり、聞き直しが出来てとても良いと思いました。
出来れば、見出しごとにジャンプできる機能があると、自分が聞き直したい箇所を何度も聞けると嬉しいなと思いました。
ナレーションの声が、励ましてくれている気持ちが強すぎな感じがして、少し評価を下げてしまいました。ゴメンなさい。