人生を思い通りに操る 片づけの心理法則
（学研）
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人生を思い通りに操る 片づけの心理法則
￥3,000 で購入
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ナレーター：
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山崎 健太郎
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著者：
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メンタリストＤａｉＧｏ
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）
★★★★★10万部突破でますます絶好調! ★★★★★
「今までの本は何だったのかと思うくらい、片づけの本でダントツ1位です! 」
テレビで次々に紹介、たちまち人気沸騰!
読者からの共感の声、続々!
「すぐ読めて、すぐに役立った! 」
「自分の時間が、ものすごく増えました! 」
「あっと言う間にモノがなくなった! 」
「人生を最大化する視点。読みながらワクワクしました」
「やってみたいことだらけです! 」
「エビデンスをもとに心理学的に提案されている。このやり方は信じられる! 」
「1イン2アウト、6割収納ルール、20秒ルール。これなら、すこしずつやれると思いました」
本書はあまたある「片づけ本」」に革命を起こす、まったく新しい「人生の片づけ」のバイブルです。
「本当に大切なこと」に集中する効果最大のメソッド!
――カバン、デスク、スケジュール、人間関係…。メンタリスト DaiGoが「頭脳環境ダイエット」を駆使して、あなたの人生を成功に導きます!
★本書は部屋がきれいになることをゴールにした本ではありません。
「片づけで人生を最大化し、幸福を手に入れるための本」です。
★本書では「一度片づけたら、二度と元に戻らない片づけの技法」を超・具体的に伝授します。
★本書で紹介する片づけの習慣で「自分の大切なことに使える時間、お金、体力が最大化」されます。つまり、片づけで人生は思い通りに操れるのです!
CONTENTS
第1章 自由な時間が増える! 片づけの基本・3原則
第2章 心理的片づけで得られる5つのメリット
第3章 迷わずに捨てる! モノが勝手に減っていく7つの質問
第4章 これで二度と散らからない! 毎日の片づけ習慣7
第5章 理想の部屋をつくる! エリア別・片づけの鉄則5
第6章 スケジュールの片づけ 時間を最大化する7つのテクニック
第7章 迷わない人生を生き、人生を最大化する8週間プログラム
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Audible制作部より
安くない値段で購入して長時間流すことを考えれば、万人受けしないアニメ的なナレーターを起用するのは避けて欲しい。
ナレーターの癖
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
得る時に手放す物を決めておけば、すぐ出来るかも。
１イン２アウトの心がけ
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
⚫︎部屋の整理→スケジュールの整理
スケジュールとフィードバックをセットにする
⚫︎すぐ取り掛かれるような状態にしておくために本や作業をセットしておく。
また、やる事を1つに絞ってシングルタスク→ディスクにはそれに必要なものだけ置く
⚫︎ポロモードテクニック
・30分一区切り
・15分に一回立つorスタンディングで作業などでウィルパワーを切らさない
意思の力に頼らず環境を整える
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ただあちらが「ときめくか」にフォーカスして物を取捨選択、一度にぶわーっと片付け祭りをするのを「騙されたと思ってやってみて」と推奨しているのに比べ、こちらは時間をかけて自分と向き合うことや、具体的な数量の話にも踏み込んで「片付けにはこんなメリットがあるからやってみよう」と誘っています。
片付けながら自分と向き合うか、自分と向き合って納得してから片付けるかの違いかな。
こんまりメソッドに挫折した人や、根拠が分からないまま何かをさせられるのが嫌、捨てる物の取捨選択に絶対失敗したくない、なんて人にはこちらが合うかも。
早く、小物に至るまでしっかり家中減らせるのはこんまりメソッドだと思います。大掛かりなので大変ですが。
片付けのメリットを具体的に理解させようとしてくれる
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片づけの心理法則
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